良い朝の始まり

おはようございます☀

 

気功整体とワークアウト(ゆる体操・座禅・トレーニング)と栄養学を組み合わせて、あなたの健康をサポートいたします

 

出張整体&ワークアウト『勇氣』です🤗

 

 

今日はお勉強の為に新大阪まで🚃

 

寝坊により、朝食は

ゆで卵とプロテイン


f:id:kikouyuuki:20190616090556j:image

 

ボディビルダーやん😂

 

しかし嫁よ、よくぞ昨晩にゆで卵を作っててくれた!!

 

そして送り迎え感謝✨

 

ケンカする事も勿論あるけど、1日は感謝で始まり感謝で終わりたいよね🤗


幸せを感じると、腸からホルモンが分泌されて
脳機能と腸内環境が、整えられますねん😉

 

#朝食
#ゆで卵
#プロテイン

#感謝
#感謝で始まり感謝で終わる
#今日もハッピーに

 

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LINE@から、整体ご予約頂けたら、どのメニューでも

初回2980でさせて頂きます(^-^)

 (毎月3名限定)

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◇内臓から元気になる気功整体    5,000

◆頭痛・肩こりも改善する小顔整体   7,000

◇体が軽くなり姿勢が良くなるパーソナルトレーニング  5,000~7,000

 

◆体をゆるめて健康になる、ゆる体操出張教室(場所、人数で応相談)

 

堺市のコムボックス光明池JEUGIAカルチャーセンター内で、ゆる体操教室もやってます😄

culture.jeugia.co.jp

 

体験は1000円

65歳以上は入会金無料です♪

 

1日セミナーも開催します(^^)/

スポーツで結果を出したい大人にも子供にもオススメです☆

culture.jeugia.co.jp

 

◇試合前のメンテナンスやテーピング(場所、人数、症状で応相談)

 

◇企業やスポーツ団体への業績アップ目的のコンディショニング(場所・要望により応相談)

 

まずは、ご相談ください。

 

出張気功整体『勇氣』

TEL:09051390465

gmail:kikou.yuuki@gmail.com

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初回ご予約はLINE@からをオススメします😉

相談・お問い合わせは何度でも無料です(^^)/

 

あなたの健康にとって、良いご縁になりますように(*^-^*)

6月23日 股関節トレーニング教室開催します(≧▽≦)

こんにちは\(^o^)/

気功整体と栄養学とワークアウト(ゆる体操・座禅・トレーニング)
を組み合わせて、あなたの健康をサポートいたします

出張整体&ワークアウト『勇氣』です😄



いつまでも若々しく生き抜く為の姿勢改善セミナー開催します🤗



日時:6月23日(日)10時30分〜

場所:コムボックス光明池 JEUGIAカルチャーセンター


参加者それぞれのお悩みに応じて、その日の内容を決めていくスタイルなので、参加してみたけど期待ハズレでした…なんて事がなかなか有りません✨


毎回、参加頂いた方から嬉しいお言葉を頂いてます😆


今の不安を1つずつクリアして、自分で生き抜ける老後を目指しませんか?

男性の方も大歓迎です😉


お申し込みは
JEUGIAカルチャーセンター光明池まで\(^o^)/

インターネットからはコチラ↓
http://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_detail_21-37040.html?p=15

お電話はコチラ↓
0725505560
『6月23日の股関節トレーニンセミナーを受けたい』

と言って頂けるとスムーズです😌

シェア大歓迎です🤗

困ってる人の為に、拡散お願いしま〜す😁

アクロバット教室体験いってみた♫

 

いつもご覧いただき、ありがとうございますm(_ _)m

 

気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング)栄養学を組み合わせて、

あなたの健康をサポートいたします

 

出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^_^)v

 

自己紹介はコチラ

http://kikouyuuki.hatenablog.com/entry/2018/04/01/%E6%95%B4%E4%BD%93%E5%B8%AB%E7%B4%B9%E4%BB%8B%28%5E-%5E%29

 

 

6月6日

 

弁天町のアクロバット教室体験へ


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前宙と側宙とバッファローしたいんです(★∀★)

 

楽しすぎでエキサイトし過ぎた結果

 

今日の昼(6月9日)まで上半身の筋肉痛が治らなかったという…(笑)

 

代表の外人さんが元ダンサーで、共通の知り合いが沢山いてテンション上がりましたー!!

 

いやぁ世間は狭いね(゚∀゚)

また今度はいつ行こうかなー♫


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#アクロバット教室
#powerarts
#弁天町
目標は
#前宙#側宙#バッファロー

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初夏を乗り切る

冷房を使わなくても暑さを緩和出来る方法が有ります。


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真夏は家電に頼らないと大変な暑さですが

 

初夏の間は、人間本来の能力で乗り切ってみるのも良いですよ(・∀・)

 

#ゆる体操#ストレッチ#ワークアウト
#jeugiaカルチャーセンター
#光明池
#堺市
#和泉市

#人生にもう一つ希望を
#明日もハッピーに

こんな時間に

こんな時間にラーメン


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うーん背徳感が凄い(笑)

健康に気を使ってても、たまにはこんな事もします(・∀・)

大切なのは楽しむこと♫

 

#ラーメン#らーめん
#塩元帥
やけどオススメされたのは
#しょうゆつけ麺

#人生ハッピーに
#明日もハッピーに

健康で元気に長生きする為には

おはようございます(^^)/

 

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気功整体『勇氣』です(^-^)

 

 

『今より健康になる』ということは
『今までやっていた習慣を変える』ことから始まります。

 

〇〇運動を続けて〜
〇〇を毎日食べて〜
など、健康になるための取り組みはたくさんありますが、

みんな性格が違うように、どの健康法が体に合うかも違います。
まず気になったものから始めて続けよう!


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僕はコーヒーが大好きです。

 

コーヒーにはポリフェノールによる抗酸化作用が期待できる一方で、

カフェインによる利尿作用から、脱水症状や高血圧症になる可能性も秘めています。

 

大好きなコーヒーによる脱水を防ぐために、僕は今、カフェインレス習慣に取り組んでいますが、

 

好きなものを控えてストレスを感じるかと思ってましたが、全然ストレスにもならず、

体が軽い

疲れにくい

不調に早く気付くようになった

など、以前より楽になってます(^^)

 

 

ただこれも、僕の場合は、です(^^)/

 

何事もバランスが大切なので、我慢のし過ぎは禁物です( ´∀`)

 

 

 

 

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首の痛み〜GWの疲れ?〜

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あなたは、GWの疲れから首や肩に痛みが出てませんか?

 


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もし、首や肩が痛くなっていたら、振り返ってみてください。

 

ゴールデンウィークは普段よりもたくさん食べたり飲んだりしませんでしたか?

 

その飲食が原因で肝臓や胃が疲れると、首や肩の痛みとして体にSOSを出すことがあります。

 

すぐ出来る対処法としては、

いつもより多めに水を飲む

食事の量を減らす

食事中よく噛む

ということを意識して下さい(^^)

胃や肝臓を休めてあげる事で、痛みを緩和できるかもしれません(^^)/

 

早期治療より早期予防、予防の習慣化でいつまでも元気に活きましょう(^^♪

 

 

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