第1回 股関節トレーニングセミナーは好評でした☆

こんばんは😄

 

気功整体、ゆる体操、ワークアウト、分子栄養学を組み合わせて、あなたにピッタリの健康法を提案します

 

出張気功整体『勇氣』の勇士です(⌒‐⌒)

 

 

7月15日

『姿勢と動きの質を高める為の股関節トレーニング』

を開催しました。


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今回のテーマは

『関節の形と、筋肉から見た股関節の仕組み』


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うーん、絵心がない(笑)

 

でも大切なのは股関節をイメージする事(⌒‐⌒)

解りやすい絵って事で😄

 

 

股関節が軽くなる体操

腰が倒れにくくなる為の体操

を数種類して頂いて、

 

沢山の質問も頂いて

 

受けに来てくださった方の身になった物になったかなと😉

 

今回、受講されたダンスの先生も

股関節の柔軟性が硬いのと、動きが固い事は違うという事には驚かれてました💡

 

来週はららぽーと和泉にて同セミナー

 

8月にも2回JEUGIAカルチャーセンター光明池にて、股関節のトレーニングセミナーさせて頂きますので、

ご興味をお持ちの方はお問い合わせ、ご予約お待ちしてます😌

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溶けるくらい暑い連休でしたが、この炎天下で消耗した体力をしっかり回復させて、明日からまた一週間を乗り切りましょう😉

 

 

 

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◇内臓から元気になる気功整体    5,000

◆頭痛・肩こりも改善する小顔整体   7,000

◇体が軽くなり姿勢が良くなるパーソナルトレーニング  5,000~7,000

 

◆体をゆるめて健康になる、ゆる体操出張教室(場所、人数で応相談)

 

堺市のコムボックス光明池JEUGIAカルチャーセンター内で、ゆる体操教室もやってます😄

http://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_detail_21-3383.html?m=13&s=&p=1

 

体験は1000円

65歳以上は入会金無料です♪

 

◇試合前のメンテナンスやテーピング(場所、人数、症状で応相談)

 

企業やスポーツ団体への業績アップ目的のコンディショニング(場所・要望により応相談)

 

まずは、ご相談ください。

 

出張気功整体『勇氣』

TEL:09051390465

gmail:kikou.yuuki@gmail.com

LINE@


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LINE@から、ご予約頂けたら初回500円OFFさせて頂きます☺️

 

お問い合わせはGmailからでも大丈夫ですが、

初回ご予約はLINE@からをオススメします😉

 

 

 

光明池にて『姿勢と動きの質を高める股関節トレーニング』

光明池JEUGIAカルチャーセンターでも

『姿勢と動きの質を高める股関節トレーニング』
開講します(^-^)


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運動会に向けて走るのが早くなりたい

猫背を治してケガを防止したい

大会で勝ちたい等々‥

 

野球、サッカー、バスケットボール、空手、などのスポーツだけでなく

 

自分の姿勢に悩んでる子供達も

日々頑張ってる子供達にオススメの講座です!

 

現代っ子は股関節が使えてない子が非常に多いです(^^;

 

言い換えると、どんなスポーツでも、股関節が使えてる子は成績出してますΣ(゜Д゜)

 

 

教室が終わった時にはワンランク違う体になれますように

しっかりレクチャーさせて頂きます( ☆∀☆)

 

 

申し込みは
コムボックス内
JEUGIAカルチャーセンター光明池まで

ネット申し込みはコチラ↓
http://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_detail_21-33527.html?p=13

 

お電話はコチラ↓
0725-50-5560

 

『7月15日の股関節トレーニングに申し込みしたくて』

と言って頂けるとスムーズです(⌒‐⌒)

 

 

7月22日は、ららぽーと和泉でもさせて頂きます( ☆∀☆)
http://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_detail_61-34725.html?p=19

 

#股関節トレーニング

#野球#サッカー#バスケットボール#ミニバス#空手

#今日の自分を越える

#堺市#和泉市#岸和田市#大阪狭山市

 

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◇内臓から元気になる気功整体    5,000

◆頭痛・肩こりも改善する小顔整体   7,000

◇体が軽くなり姿勢が良くなるパーソナルトレーニング  5,000~7,000

 

◆体をゆるめて健康になる、ゆる体操出張教室(場所、人数で応相談)

 

堺市のコムボックス光明池JEUGIAカルチャーセンター内で、ゆる体操教室もやってます😄

http://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_detail_21-3383.html?m=13&s=&p=1

 

体験は1000円

65歳以上は入会金無料です♪

 

◇試合前のメンテナンスやテーピング(場所、人数、症状で応相談)

 

企業やスポーツ団体への業績アップ目的のコンディショニング(場所・要望により応相談)

 

まずは、ご相談ください。

 

出張気功整体『勇氣』

TEL:09051390465

gmail:kikou.yuuki@gmail.com

LINE@


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LINE@から、ご予約頂けたら初回500円OFFさせて頂きます☺️

 

お問い合わせはGmailからでも大丈夫ですが、

 

初回ご予約はLINE@からをオススメします😉

 

7月22日 姿勢と動作の質を高める股関節トレーニング

7月22日10:30~11:30
ららぽーと和泉でセミナーさせて頂きます🙋

 

『姿勢と動きの質を高める股関節トレーニング』


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生活が便利になり過ぎて、現代人の股関節の能力は退化しています。

 

日常生活での猫背、がに股


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スポーツしている中での動きが固い、重い

腰が高い

動きがワンテンポ遅い等々‥

 

筋力や柔軟性を高めるだけでは変化が出にくいどころか、逆にマイナスになる事も有ります。

なぜ姿勢が悪くなるのか、動きが悪くなるのかを解った上で、

1日3分から出来る体操で、

不可能を可能にしてみませんか?

せっかく学んだことを習慣にして頂きたいので

身近な方とのペアでの参加をオススメします☺️

ペア割引も有りますよ♪

お問い合わせ、申し込みは

JEUGIAカルチャーセンターららぽーと和泉

までお願いします😌
TEL0725512327
『7月22日の股関節トレーニングの事で電話しました。』
と言って頂けるとスムーズです(⌒‐⌒)

ホームページからも、申し込みして頂けます。
http://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_searchbox_61.html

#股関節トレーニング
#姿勢改善#猫背改善
#スピードアップ#瞬発力アップ
#柔軟性アップ

#腰痛予防#膝痛予防

#不可能を可能に

#大会に向けて
#運動会に向けて

#JEUGIAカルチャーセンター
#ららぽーと和泉

#堺市#和泉市#岸和田市

 

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◇内臓から元気になる気功整体    5,000

◆頭痛・肩こりも改善する小顔整体   7,000

◇体が軽くなり姿勢が良くなるパーソナルトレーニング  5,000~7,000

 

◆体をゆるめて健康になる、ゆる体操出張教室(場所、人数で応相談)

 

堺市のコムボックス光明池JEUGIAカルチャーセンター内で、ゆる体操教室もやってます😄

http://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_detail_21-3383.html?m=13&s=&p=1

 

体験は1000円

65歳以上は入会金無料です♪

 

◇試合前のメンテナンスやテーピング(場所、人数、症状で応相談)

 

企業やスポーツ団体への業績アップ目的のコンディショニング(場所・要望により応相談)

 

まずは、ご相談ください。

 

出張気功整体『勇氣』

TEL:09051390465

gmail:kikou.yuuki@gmail.com

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LINE@から、ご予約頂けたら初回500円OFFさせて頂きます☺️

 

お問い合わせはGmailからでも大丈夫ですが、初回ご予約はLINE@からをオススメします😉

高血圧には減塩対策は正しい?!

どーも、こんばんは(^-^)

 

気功整体・ゆる体操・分子栄養学を組み合わせて

 

あなたの希望に合った健康法を提案します

 

出張気功整体『勇氣』の勇士です(⌒‐⌒)

 

 高血圧対策に減塩しましょう

 

 

というのは、よく聞く言葉ですよね?

 

 

高血圧とはそもそもどういう状態なのか

何が危険なのかについて簡単に説明させて頂きます🙋

 

①血管の壁が固くなって、弾力が無くなる→

血管が破れやすくなる

 

②血液の水分量が低下してたり、成分の比率が悪くなりドロドロになる→

血液がスムーズに流れず固まりやすいので詰まりやすい

 

予防にも治療にも、毎日の水分補給や栄養補給が大切になってくるんですが、

 

高血圧対策=減塩

 

は常識としてかなり定着しているかと思います。

巷にも沢山の減塩食品や調味料が売られています。

 

塩は栄養素で言うと『ナトリウム』になるのですが、

 

実は、ただナトリウムを制限するだけでは高血圧対策にはなりません!!!

 

むしろ逆効果になる場合も有ります😞

 

今日は、その理由をお話します😄

 
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血圧を平常に保つためには、食塩により摂取されるナトリウムが重要と言われていますが

本当に大切なのはカリウムというミネラルの比率なんです!

 

健康な体内にあるナトリウム:カリウムの比率は1:0.6で、食物から摂取されるナトリウムとカリウムの比も、ほぼこの数値に近いことが理想なんです😄

 

カリウムはリンゴ、メロン、スイカ、バナナといった果物や野菜などに多く含まれているんですが、

食塩を平均より多く摂取するといわれる地域でも、リンゴを日常的によく食べる地域では高血圧が少ないというデータも有るそうです。

 

あなたの高血圧の一つの原因も、食塩の過剰摂取ではなく、カリウムの不足かもしれません

 

なかなか改善しない高血圧でお悩みの方は、一度食生活を見直されてみてはいかがでしょうか😌

 

参考文献:医学常識はウソだらけ (祥伝社黄金文庫)"(三石巌 著)

 

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◇内臓から元気になる気功整体    5,000

◆頭痛・肩こりも改善する小顔整体   7,000

◇体が軽くなり姿勢が良くなるパーソナルトレーニング  5,000~7,000

 

◆体をゆるめて健康になる、ゆる体操出張教室(場所、人数で応相談)

 

堺市のコムボックス光明池JEUGIAカルチャーセンター内で、ゆる体操教室もやってます😄

http://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_detail_21-3383.html?m=13&s=&p=1

 

体験は1000円

65歳以上は入会金無料です♪

 

◇試合前のメンテナンスやテーピング(場所、人数、症状で応相談)

 

企業やスポーツ団体への業績アップ目的のコンディショニング(場所・要望により応相談)

 

まずは、ご相談ください。

 

出張気功整体『勇氣』

TEL:09051390465

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肩凝りから来る頭痛改善セミナ

肩こりから来る頭痛改善セミナーします😆

 

 

前回の肩こり解消セミナーはありがたい事に大好評でした🎵

 

これから毎月テーマを決めてセミナーを
させて頂きますので、ご興味のある方はぜひ参加してみて下さい😄

 

なぜ、肩こりから頭痛が起こるのか
どんなセルフケアの方法があるのか

をお話します。

 

なるべく薬に頼らず、自分の不調を改善したい人にオススメです😌


#肩凝り#頭痛
#セルフケア

#堺市#和泉市#岸和田市#大阪狭山市
#コムボックス光明池
#JEUGIAカルチャーセンター

#健康習慣
#健康習慣をつくるお手伝い

 

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◇内臓から元気になる気功整体    5,000ー

◆頭痛・肩こりも改善する小顔整体   7,000ー

◇体が軽くなり姿勢が良くなるパーソナルトレーニング  5,000~7,000ー

◆体をゆるめて健康になる、ゆる体操出張教室(場所、人数で応相談)

◇試合前のメンテナンスやテーピング(場所、人数、症状で応相談)

 

企業やスポーツ団体への業績アップ目的のコンディショニング(場所・要望により応相談)

 

まずは、ご相談ください。

 

出張気功整体『勇氣』

TEL:09051390465

gmail:kikou.yuuki@gmail.com

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支え合う

あなたにはこの絵はどう写るでしょうか?

 

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この絵の題名は
『支え合う』

 

夫婦
友人
家族
もしかしたら人では無いかもしれない

 

見え方、感じ方はそれぞれ

 

そこにきっと正解は無いかもしれないし、

全部正解かもしれない

 


僕の手の届く範囲の人の人生が

今より少しハッピーになるように

その手助けが出来るように

 


僕が力になれるのは

『健康』


その為の方法は沢山あります。

 

 

治療
セルフケア
栄養
心のケア
取り巻く気の流れ

 


何でも良い

頂いたご縁

 

あなたが今より健康になるのなら

 

あなたが今より幸せに近づくなら

 

 

そんな気持ちで日々過ごしてますが


たまにチョット疲れる事もあります(T▽T)

 


競争より共存
時に支え、時に支えられ
助け合う。

 


僕はこの絵に心洗われました

癒されました

 


あなたにとっても

この絵が何かのきっかけになったらと思います☆


#競争より共存
#明日は今よりハッピーに
#たまに落ち込むけど
#日々前向きに

#ryosasaki

#出張整体
#気功整体
#ゆる体操
#分子栄養学
#気流ケア

 

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◇内臓から元気になる気功整体    5,000ー

◆頭痛・肩こりも改善する小顔整体   7,000ー

◇体が軽くなり姿勢が良くなるパーソナルトレーニング  5,000~7,000ー

◆体をゆるめて健康になる、ゆる体操出張教室(場所、人数で応相談)

◇試合前のメンテナンスやテーピング(場所、人数、症状で応相談)

 

企業やスポーツ団体への業績アップ目的のコンディショニング(場所・要望により応相談)

 

まずは、ご相談ください。

 

出張気功整体『勇氣』

TEL:09051390465

gmail:kikou.yuuki@gmail.com

LINE@
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5月19日ゆる体操1dayセミナー

肩こりで悩む方々の為のセミナー&ゆる体操教室をさせて頂きました🤗


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前半はマッサージでは治らない肩こりのしくみについてお話させて頂いて


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後半は実際に自宅でも出来る体操を合計7種類させて頂きました☺️

 

皆さんゆったりリラックスされて、後半はうたた寝状態の人も‥(笑)

 

寝てしまうくらい体がリラックスするのが、ゆる体操の特徴です😏✨

 

 

最後は有難いことに、20分くらい体の事について質問攻めに😂

 

喜んで頂けて良かったです😌

 

受講者さんからの要望もあって、その場で6月もセミナーをする事を決めました😆

 

次回は6月17日✋

 

テーマは
『肩凝りから来る頭痛について』

です😄

 

 

ご興味をお持ちの方は、どうぞ御予約の上、お越し下さい😉


#肩凝り#頭痛
#光明池#コムボックス#JEUGIAカルチャーセンター

#リラックス#日々健康に#日々元気に
#明日もハッピーに

 

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◇内臓から元気になる気功整体    5,000ー

◆頭痛・肩こりも改善する小顔整体   7,000ー

◇体が軽くなり姿勢が良くなるパーソナルトレーニング  5,000~7,000ー

◆体をゆるめて健康になる、ゆる体操出張教室(場所、人数で応相談)

◇試合前のメンテナンスやテーピング(場所、人数、症状で応相談)

 

企業やスポーツ団体への業績アップ目的のコンディショニング(場所・要望により応相談)

 

まずは、ご相談ください。

 

出張気功整体『勇氣』

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