健康長寿について

外出自粛時の買い物と、おうち時間

おはようございます(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 不要不急の外出を控えましょうという事で 今日は娘と食料品の買い出し…

2020年度・初ゆる体操とコロッケ

こんばんは(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 自粛ムードの中 ダイヤモンドシティ北花田のJEUGIAカルチャーセンターにて 新…

目指せベンチプレス100kgへの道

おはようございます(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今日も仕事終わりにトレーニング! 目指すは4月末までにベンチプレス…

薄暗い所で免疫力アップ😁

こんばんは(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 周りのみんなは普通そうやのに自分だけなぜか照明を眩しく感じる というアナタ…

免疫を上げるセルフケア

こんばんは(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今、巷では流行りのインフルエンザに加えてコロナウイルスの拡大が心配されて…

2020年スタート

こんばんは(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) セラピスト東膳 勇士 写真 今更ですがあけましておめでとうございます 今日か…

30代から始まる、寝ても取れない疲れの原因①『脳の疲れ』

こんばんは(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今日は30代から始まる、寝ても取れない疲れの原因について書かせていただきま…

常識って何かな??

こんばんは(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 夜な夜な過去のカンブリア宮殿を見ててブログ書きたくなりました… 東京の麹町…

右手の痺れと右腰の痛み=肝臓の疲れ

こんばんは(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 本日、右手の痺れと右腰の痛みを訴える方のお宅を訪問。 原因は『肝臓の疲れ』…

からあげは罪?!

おはようございます(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体・ワークアウト『勇氣』です コンビニでこんなもの見つけました 罪なきからあげて名前(笑) 昔はロー○…

2019.10.31 金剛山

おはようございます(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 10月31日 朝から金剛山 まだまだビギナー3回目の今日は時間がタイト…

変化を恐れず🥕

気功整体とワークアウト(トレーニング、瞑想、ゆる体操)と食事コントロールで あなたの健康をサポートいたします出張整体&ワークアウト『勇氣』 です✨ 今日は自分を褒めたいお話 ベジタリアン生活を初めて一年が経過しました✨ 一年前の自分と比べると、随…

9月15日 金剛山

こんばんは(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) また行ってきました金剛山っっ 今回は、前回の登山道とはまた違う ロープウェ…

金剛山【日本百霊山】

初・金剛山ずっと行きたかった金剛山 日本百霊山て聞いてたからどんな感じかと思ってたけど、金剛山やからなのか、 他の山もそうなのか解らんけど良いエネルギーを分けてくれる陽の気でいっぱいでした✨ 山頂で食べるアイスが激ウマでした山頂で瞑想して 自分…

ペット達の夏バテについて

こんばんは(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) いやー、毎日暑いですね(;^_^A こう暑いと、つい冷たい物を摂りすぎて、お腹が…

土用の丑の日と加圧トレーニング

おはようございます(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) セラピスト東膳 勇士 写真 今日は、大阪府下トップクラスのパパアスリ…

健康で長生きする秘訣

おはようございます(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 健康で長生きする為のヒント、その1 『筋力をつける』 筋力をつける…

良い朝の始まり

おはようございます☀ 気功整体とワークアウト(ゆる体操・座禅・トレーニング)と栄養学を組み合わせて、あなたの健康をサポートいたします 出張整体&ワークアウト『勇氣』です 今日はお勉強の為に新大阪まで 寝坊により、朝食は ゆで卵とプロテイン ボディ…

6月23日 股関節トレーニング教室開催します(≧▽≦)

こんにちは\(^o^)/気功整体と栄養学とワークアウト(ゆる体操・座禅・トレーニング) を組み合わせて、あなたの健康をサポートいたします出張整体&ワークアウト『勇氣』です いつまでも若々しく生き抜く為の姿勢改善セミナー開催します 日時:6月23日(日)…

初夏を乗り切る

冷房を使わなくても暑さを緩和出来る方法が有ります。 真夏は家電に頼らないと大変な暑さですが 初夏の間は、人間本来の能力で乗り切ってみるのも良いですよ(・∀・) #ゆる体操#ストレッチ#ワークアウト#jeugiaカルチャーセンター #光明池#堺市#和泉市 #人生…

健康で元気に長生きする為には

おはようございます(^^)/ 気功整体とワークアウト(ゆる体操・ウェイトトレーニング・座禅)を組み合わせて あなたの健康をサポートいたします 気功整体『勇氣』です(^-^) 『今より健康になる』ということは『今までやっていた習慣を変える』ことから始まり…

首の痛み〜GWの疲れ?〜

おはようございます(^^)/ 気功整体とワークアウト(ゆる体操・ウェイトトレーニング・座禅)を組み合わせて あなたの健康をサポートいたします 気功整体『勇氣』です(^-^) あなたは、GWの疲れから首や肩に痛みが出てませんか? もし、首や肩が痛くなっていた…

1日体操講座のお知らせ(^^)

若々しい姿勢を保つための股関節トレーニング講座 開催します 令和元年人生100年時代 若々しい自分で居る為の習慣を始めませんか? 日時:5月12日 10時30分〜11時30分 場所:コムボックス光明池内 JEUGIAカルチャーセンター インターネットからはculture.jeugi…

平成最後の満月

こんばんは 気功整体とワークアウト(トレーニング・ゆる体操・瞑想)を組み合わせて、あなたの健康をサポート致します 『整体&ワークアウト勇氣』です✨ カッチカチのではないですが、健康ヲタクです(笑) 今日は平成最後の満月 この写真には悪いエネルギー…

熱々の風呂は健康?不健康?!

気功整体、ワークアウト(トレーニング・ゆる体操・座禅) を組み合わせてあなたの健康をサポートします 出張整体&ワークアウト『勇氣』です 4月13日 仕事終わりに、小学校からのツレと風呂行ってきました(*´∀`) ええ湯の中で語り合ってええ時間でした(*´∀…

パワースポット紹介①

気功整体・ワークアウト・栄養学を組み合わせて、あなたの健康をサポートいたします 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今日は、隠れたパワースポット紹介です✨ これは、ご先祖様が昔、海から悪いものが入ってこないように見張ってた、という社に有る…

節分=旧暦正月 良いスタートを✨

早起きして体操して座禅して今から勉強会 体操ー座禅は1日の気の巡りを良くして手の感覚アップと頭の回転を早くする為に👍 旧暦では今日が元旦今日も良いスタートです(^-^)✨ #体操#座禅#ライフスタイル#健康習慣 #気功整体#ワークアウト #節分#旧暦正月 #日々…

手作り食パンレポート🍞

こんばんは 気功整体、ゆる体操、ワークアウト、栄養学を組み合わせて、あなたの健康をサポート致します 『出張気功整体 勇氣』です 今回の手作り食パンは クランベリー入り食パンです ヒトの体は食べた物で出来てます。 夏より気にしなくて良くなったけど、…

10月13日、14日の出来事

こんばんは(*´-`*)ノ 気功整体、ゆる体操、ワークアウト、分子栄養学を組み合わせて あなたの健康をサポートいたします 『出張気功整体 勇氣』です(⌒‐⌒) 今日はこの土日の活動報告を少し‥ 土曜日ゆる体操の指導員試験 ええ緊張感適格なフィードバックも貰っ…

9月9日 股関節トレーニングセミナー in 光明池

こんにちは 気功整体・ゆる体操・ワークアウト・分子栄養学を組み合わせて、あなたの健康的な未来をサポートします 『出張整体&ワークアウト 勇氣』です 今日は JEUGIA カルチャーセンター光明池で股関節のトレーニング教室を開催して きました 今日も色々な…