夏～秋にかけて、すぐ実践できる風邪予防① 栄養面から予防しよう！
気功整体を通して今のアナタに合った健康法をお伝えします
出張気功整体『勇氣』の勇士です。
目標は、『100歳で元気に歩くこと』です(^-^)/
さてさて、前回は
『夏バテ対策にもなる０円健康法』
について書きましたが、見て頂けましたか？
まだ！！という方はコチラ↓
http://blog.hatena.ne.jp/kikouyuuki/kikouyuuki.hatenablog.com/edit?entry=8599973812290833145
これから数回にわたって
『夏～秋に向けて気を付けたい風邪予防』
について書かせて頂きます。
今回は
栄養面からの予防について
です！
特に、祭り前で寄り合いが増えてくる
青年団、若頭会の皆様の風邪予防の為に
参考になる記事を書いて行きます(＾◇＾)
余談ですが、私も以前は青年団に所属していましたが
仕事上と夢の為に、仕方なく引退しました。
今も祭りは大好きで、見ると血が騒ぎます( ☆Д☆)
さてここから本題ですが、寄り合いが始まると、
毎日学校や仕事が終わってから集まって
夜遅くまでワイワイ騒いでる！！
わけではなく
『今年の祭りも良い物にしよう！』
と皆で話し合ったり
当日の分刻みのスケジュールを決めて
準備するわけですよね。
時には家族に応援されながら、時には罵られながら‥
疲れてるけど無理をする生活が続いて
風邪をひく方が多いわけなんですが
今年は風邪ひきたくない！
寄り合い開始から祭り当日まで
栄養ドリンクやエナジードリンク飲みまくり！
というそんなアナタにオススメの食品、サプリメントを紹介します！
きっと財布の負担も軽くなると思います♪
まず一つ目は『豆乳』です！
読むの面倒やから詳しい説明は別にいらん！！
というアナタの為に、説明は程々にしますが豆乳には
といった効果があります。
無理なく飲めるのであれば
調整豆乳よりも、無調整豆乳がオススメです。
今はどこにでも売ってますよね！
ネットでも安く購入できますし
泉州方面だと
デ〇オ、〇ン・キホーテ、〇バグリーン
あたりが、比較的安かったはずです(^^)
二つ目のオススメは、サプリメントですが
『ビタミンＣ』です。
タブレットタイプや、食品に含まれているビタミンＣよりも
粉末(原末)のビタミンＣをオススメします。
これも細かい説明は省略しますが
高濃度のビタミンＣは非常に効率の良い
疲労回復作用
抗ストレス作用
があり、風邪予防にオススメです。
我が家はネットショップで購入しています(*^^*)
今年こそは万全の状態で
祭り当日を迎えたい！という方は
一度お試しください(＾◇＾)
ただ、１００％予防出来るわけではないので
『風邪ひいたぞ、嘘つき！エセ整体師！！』
といったクレームは受け付けませんので、あしからず( 一一)
今日も最後まで読んで頂き、
有り難うございました(^^♪
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