体を磨いて、心を磨いて、気を磨いて
こんばんは！
気功整体を通して、あなたの心身に合った健康法を提案する
出張気功整体『勇氣』
気功整体師・ゆる体操インストラクター
の勇士です😄
目標は１００才になっても元気に歩くこと
です👣
今日はトレーニング後に自分へのご褒美に銭湯へ♨️
体を鍛えるだけでなく、限界にきてからもう一歩先へ
自分と向き合う事って大切です。
お陰様で、もう足はガクガクですよ(笑)
そしてサウナで瞑想
これが以外となかなか集中出来ます😏
そして緩める時は心の底から緩める
体はダラダラ
でも心は焦ってる、こんな事してる場合じゃないんよなー
とかは、とっても良くないですよね😞
進んでいくと何事にも選択を求められ、
迷って決断して行動する
その繰り返し。
時に自問自答しながら、
自分を信じて地道な努力
現在、少しずつ進んでおります😆
まだまだ至らない所だらけの
伸びしろだらけの僕ですが
そんな僕のブログを読んでくれているアナタもぜひ
自分の気持ちに嘘の無い生き方を☺️
今日も最後まで読んで頂いて、ありがとうございました😌
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企業やスポーツ団体への出張も致します。
まずは、ご相談ください。
出張気功整体『勇氣』
TEL：09051390465
