手作り食パンレポート🍞

こんばんは😄

 

気功整体、ゆる体操、ワークアウト、栄養学を組み合わせて、あなたの健康をサポート致します

 

『出張気功整体  勇氣』です😄

 

今回の手作り食パンは

クランベリー入り食パンです🍞


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ヒトの体は食べた物で出来てます。

 

夏より気にしなくて良くなったけど、やっぱり怖い食中毒

保存料や添加物のお陰で食中毒の心配は随分無くなったと思うけど

あれはあれで、便利品やと思うけど


娘が一歳の頃に、食べ物の影響で、肝臓に負担がかかって、酷い湿疹が出ました。


整体をして、すぐに改善しましたが、
そこから食べ物の素材を気にするようになりました。

 

健康になる為には食事も大切

痛みや不調からの早期回復、予防にも食事が大切です。


食生活を改善する事で防げる痛みや治る不調が有ります。


多少の手間はかかっても、
安い、美味しい、安心


材料は

国産小麦粉:280g

国産バター:20g

ミネラルウォーター:120ml

牛乳:90ml

黒糖:20g

上白糖:10g

食塩:10g

ドライイースト:6g
😄🍞

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#未来を変える栄養

 

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あなたの健康にとって、良いご縁になりますように(*^-^*)