ベンチプレス100kgへの道とDQWレポート
こんばんは(^-^)
気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する
出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)
4月末までにベンチプレス100kgへの道という事で
今日もやってきましたぁぁ!!
ただ、今日は疲れからかモチベーション上がらず‥
でももう期間無いし、まだMAX85kgやし‥
という事で、アイスコーヒー(勿論薄めのアメリカン)と
トランザムbgmでテンション無理矢理上げてー!!!
20kg×20
さぁさぁもっと!
40kg×10
60kg×10
さぁさぁキタキター!!
70kg×5
80kg×3
よっしゃ限界に挑戦!!
90kg×‥
無理ー🤣
うん、今日はこれくらいにしといたろ😅
からの自分ドラクエウォーク史上初!
竜王との2連戦!!
1回目
2回目
え、上位の心の泥率アップて
‥嘘か?😭
#トレーニング#ワークアウト
#ベンチプレス#目指せ100kg
#bgmは#トランザム
ベンチプレスもドラクエウォークも
思うようにはいきまへん🤣
#今日もハッピーに
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あなたの健康にとって、良いご縁になりますように(*^-^*)