気功整体師ゆうさんの日記

今より健康になれる情報が盛り沢山

ベンチプレス100kgへの道とDQWレポート

こんばんは(^-^)

 

気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する

 

出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)

 

4月末までにベンチプレス100kgへの道という事で

今日もやってきましたぁぁ!!

 

ただ、今日は疲れからかモチベーション上がらず‥


でももう期間無いし、まだMAX85kgやし‥

 

という事で、アイスコーヒー(勿論薄めのアメリカン)と

 

トランザムbgmでテンション無理矢理上げてー!!!


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20kg×20

さぁさぁもっと!
40kg×10
60kg×10

さぁさぁキタキター!!


70kg×5
80kg×3

よっしゃ限界に挑戦!!

 

90kg×‥

無理ー🤣

 

うん、今日はこれくらいにしといたろ😅

 

からの自分ドラクエウォーク史上初!


竜王との2連戦!!

1回目
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2回目


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え、上位の心の泥率アップて

‥嘘か?😭

 

#トレーニング#ワークアウト
#ベンチプレス#目指せ100kg

#bgmは#トランザム

#ドラクエウォーク#竜王
#圧倒的にD多め😂

 

ベンチプレスもドラクエウォークも

思うようにはいきまへん🤣


#今日もハッピーに

 

整体、トレーニング教室

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出張気功整体『勇氣』

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あなたの健康にとって、良いご縁になりますように(*^-^*)