日光を浴びよう＼(^o^)／
おはようございます(^-^)
気功整体とワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する
出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)
自粛頑張ってる地球のみんな！
（元気玉を作ってる悟空風）
日光を浴びよう☀
日光を浴びないと体内でビタミンＤが生成されません(・・;)
ビタミンＤが生成されないと骨が弱くなる！
で、抗ストレスホルモンの生成も減少します！
するとジワジワネガティブ思考に‥
こんな世の中やからネガティブになりがちですが
だからってネガティブを当たり前にしてはいけない！！
と思うわけです😌
って事で
ベランダに出て日光を浴びましょーーー☀☀☀
#自粛中の過ごし方
#日光浴
#ベランダで
#テラスで
我が家テラス無いけど（笑）
#コロナに負けるな
#今日もハッピーに
生きるための宣伝を少し‥
ただ、自粛中ですからね、人と合うのは抵抗あるって方はLINEでのオンライン相談も受付しております☺️
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あなたの健康にとって、良いご縁になりますように(*^-^*)
