気功整体師ゆうさんの日記

今より健康になれる情報が盛り沢山

出張ゆるトレーニング 2020/9/6

おはようございます(^-^)

 

気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する

 

出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)

 

ミニバスチームに出張トレーニング教室行かせて頂きました🤗🏀


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まずは、柔軟性や筋力の目安になる5つのテスト😊

テスト、と聞くと顔色が不安になる子供達😂

 

体力テスト、と聞くと気を取り直して隣の友達と負けへんで〜宣言の嵐(笑)

 

負けず嫌いなのは良いことですね😉

 

測定を終えたら次は

どんな選手になりたいのか、どんな所を上手になりたいかを明確にして、しっかり声に出していく!

 

アウトプット、声に出す事は最高のインプットとして脳に刺激を与えます😊

 

指導者から見ても、選手の個性を伸ばす上でとても大切な事ですね😁

 

3ポイントを上手になりたい

ディフェンス上手になりたい

といった物から

 

宮城リョータみたいになりたい!とか

八村塁みたいになりたい!とか

色々と聞いてても楽しくなります😆

 

アウトプットが、一番のインプット😊

 

そして、どんな希望も意見も、まず肯定します🤗

 

にしても、

 

スラムダンクがキッカケでバスケを始めた僕にとっては、テ

小学2年生にも未だに読まれてるスラムダンクすげーな、とテンションが上がりました🙌✨


さて、トレーニング開始です!🏀

 

筋力を鍛えたりキツイトレーニングも大切ですが


僕が主に提供するのは脱力トレーニングです😌

 

背骨、肩甲骨、骨盤、股関節をゆるめてキレキレになってもらいます😉

 

レーニングが終わった後は、ドリブル前の形、飛び出し、シュートフォーム、皆が何かしらの変化を感じてました😄

 

関わらせて頂く子供たちが

ケガなく、最短距離での上達できるように

未来の可能性を1つ広げられるように

 

レーニング後の子供達の顔を見ても、きっと良い時間になったと思います✨


#ゆるトレ
#脱力トレ


#今日もハッピーに

 

整体、トレーニング教室

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◇内臓から元気になる気功整体    5,000

◆頭痛・肩こりも改善する小顔整体   7,000

◇体が軽くなり姿勢が良くなるパーソナルトレーニング  5,000~7,000

 

◆体をゆるめて健康になる、ゆる体操出張教室

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堺市のコムボックス光明池JEUGIAカルチャーセンター

ダイヤモンドシティ北花田JEUGIAカルチャーセンター

で、ゆる体操教室もやってます😄

culture.jeugia.co.jp

 

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あなたの健康にとって、良いご縁になりますように(*^-^*)