4月27日 かに座満月
こんばんは(^-^)
自律神経を整える気功整体と、
より良い健康状態を作るワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する
出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)
明日4月27日は
かに座満月です🌕
蠍座の満月の日は、特に探究心を引き出すエネルギーが有ります。
また、もっと仲良くなりたいと思う人との距離を縮めてくれます。
大切な複数人と大騒ぎするというより、二人きりで親密な時を過ごすのに適しています。
また、こっそりとだれにも告げずに、一人でマイブームを究める事に向いていて、
他にも、
不必要かもしれないけど、なかなか手放せない！！
という物を勇気を出して手放す機会としても適しています😌
かに座満月の力を味方につけることをしっかり意識して、
「なりたい自分」
「つくりたい未来」への手放し＆改善
を誓ってみましょう😊
☆かに座満月にオススメの手放しテーマ☆
「懐疑的思考」「支配欲」
「他者と深い絆を結ぶこと」への苦手意識
「閉鎖的な思考で過去にとらわれてしまう」
「束縛心が強く一度手に入れたものは手放せない」
「他人を信じることが難しい」……etc.
これらの特徴に思い当たったら、手放しを誓ってみましょう。
★かに座満月のオススメ改善ワーク★
不必要なものを手放したあとは、その空いたスペースに満月のパワーを満たしていきましょう！
今回は、下記のような蠍座的長所にフォーカスした改善を誓ってみてください。
「ダメだと思ったものはいさぎよく手放す」
「ゼロから再スタートする強さを手に入れる」
「本当に必要な人と深い絆をつくる」……etc.
手放し＆改善ワークは月の光を浴びながら、心の深いところまで光がしみこんでいくイメージでおこないましょう。
万一の曇りや雨で月が見えなくても満月のパワーは地上に降り注いでいます。雲の向こうにある満月に思いを馳せて、そのエネルギーを受け取ってください。
できれば静かで照明も暗い場所だとなお良いです😊
時代が暗くても、自分まで暗くなる必要はありません！
暗い世の中だからこそ、光る強さを身に付ける🌟
この告知が、少しでも手助けになれば良いなと思っています😊
満月を見ながら深呼吸すると呼吸が楽になる作用があるので、
ぜひ明日は、いつも頑張ってる身体の為に、
人が少ない所でマスクを外して、たっぷり深呼吸をしてみて下さい✨✨
お数珠等のアクセサリーをされてる場合は浄化をしてみるのもオススメです😁
浄化方法が知りたい場合は、またLINE下さい☺️
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おはようございます(^-^)
自律神経を整える気功整体と、
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瞑想のメリット その②
少しの時間から始められる健康法として近年注目されている
『瞑想』
ただ、まだメリットについて詳しくご存知無い人も多いかと思うので
そのメリットをご紹介します😁✨
瞑想のメリットその②
☆深いリラックス効果が得られる☆
瞑想をしている時は呼吸に意識を傾けますが
この呼吸にも、リラックス効果を高める呼吸のリズムが有ります。
それは、10秒で1呼吸を終えるという物ですが、例えば、
3秒吸って7秒で吐く、4秒吸って6秒で吐く
というリズムを意識して呼吸を行う事で
効率よく脳のリラックス状態を作り出す事が出来ます😁
もう少し詳しく知りたいなー
という方は、お気軽にメッセージください😌
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瞑想のメリット その①
少しの時間から始められる健康法として近年注目されている
『瞑想』
ただ、まだメリットについて詳しくご存知無い人も多いかと思うので
そのメリットをご紹介します😁✨
こんばんは😊
自律神経を整える気功整体と、
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あなたに合った健康法を提案する
出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)
では早速😁
瞑想のメリットその①
☆集中力が高まる☆
ただ呼吸に意識を向けて
雑念が湧いたら
また呼吸に意識を向け直す
この繰り返しが
集中しやすい脳の状態を作り出してくれます😊
何事も一日にして成らずですが
積み重ねの繰り返しが今を作る
という事で日常に瞑想を取り入れてみてはどうでしょうか？🤗
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出張パワースポット作り😌✨
こんばんは☺️
自律神経を整える気功整体と、
より良い健康状態を作るワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する
出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)
出張瞑想の時
出張整体の時
まずはクライアントさんに合う空間作りからスタートします😌
解りやすく言うならパワースポット作りです✨
オーラの色と気力
悪い気を抜くのか良い気を入れるのか
こちらの動画と音楽は
動悸がするくらいストレスが溜まっているクライアントさんに合うエネルギーを作っています☺️
もし、
自分もストレス溜まってるわー
という人は、まず目を閉じて深呼吸してみてから
この動画を見て、もう一度深呼吸してみて下さい。
もし呼吸がしやすくなったら、この動画から出るエネルギーで、ストレスを緩和出来るかもしれません😇🍀
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2021年3月29日 てんびん座満月🌕
こんばんは☺️
今日は満月です☺️
3月は天秤座満月🌕
天秤座は対人や社交を司る星座
調和的なコミュニケーションや公平な判断、
バランスのいい人間関係を作るエネルギーをもたらしてくれます✨
「自己主張の弱さ」や「決断力のなさ」を手放すのにも最適で
人生をより美しく洗練されたものへと変えていく力を与えてくれます☺️
対人関係や自分自身の魅力などに関して、
手放し＆改善を誓うのにぴったりのパワーを持っています🌕
新しい春を迎えて、どんな自分を周りに見せていきたいか、
どんな友人や仲間とともに過ごしたいか、
理想のスタイルを考えてみてはいかがでしょうか🤗
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