気功整体師ゆうさんの日記

今より健康になれる情報が盛り沢山

2021-04-14から1日間の記事一覧

瞑想のメリット その②

少しの時間から始められる健康法として近年注目されている 『瞑想』 ただ、まだメリットについて詳しくご存知無い人も多いかと思うので そのメリットをご紹介します✨ 瞑想のメリットその② ☆深いリラックス効果が得られる☆ 瞑想をしている時は呼吸に意識を傾…