気功整体師ゆうさんの日記

今より健康になれる情報が盛り沢山

2021-04-19から1日間の記事一覧

1日1回 100%の自分を出す

毎日どこかで 100%の自分トレーニングをする という事で 今日の瞬間100%トレーニング クロスバイクを肩に担いで階段ダッシュ!! 躓かへんかハラハラするよね #普通つくり#デフォルト作り#ワークアウト#現状への解決策#トレーニング #ゆる体操#走るの遅め#階…