気功整体師ゆうさんの日記

今より健康になれる情報が盛り沢山

ゆる体操について

強くしなやかな軸を手に入れる1分間トレーニング

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案いたします 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 体の軸を整えるにはまずは自分の体の軸を感じ…

1分間トレーニング🙌 ジュニアアスリートに多い動きのクセを改善する

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 良く有る、前モモのストレッチのようですが、それに…

フットボールネーション

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今年は!今年も!! さらなる飛躍の年になりますよう…

出張トレーニング 集中力とシュート力強化

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) ジュニアバスケットボール選手達に向けてのグループ…

手の感覚を上げるトレーニング

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) やっと始まりました やるやる言うてなかなか実行未遂…

2021.9.19 金剛山山頂トレーニング

自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 2週間ぶりのキッズのトレーニング講座 in 金剛山 今回は、階…

金剛山山頂トレーニング

自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 半年ぶりの金剛山 初・ずっとやりたかった親子で金剛山 初・…

出張トレーニング〜怪我しにくい体とハイパフォーマンスな体に必要なのは〜

スポーツの上達に必要な条件は 身体能力(筋力+脱力+身体操作能力(体を思い通りに動かす力) × スポーツ特有の動作の熟練度です 自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あな…

なぜ現代のジュニアアスリートはケガが多いのか?

こんばんは(^-^) 自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 近年ジュニアスポーツ界でよく起きてる現象…

2021年ご挨拶と、思う事。

おはようございます(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 遅くなりましたが、あけましておめでとうございます 本年もよろしくお…

新しいトレーニング教室がスタートします(^o^)

こんばんは(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 娘の誕生日に買ってもらったコマ付き自転車当分はこれについていく日々が続き…

夜の脱力トレーニング&バスケ練習

こんばんは(^-^) 気功整体とワークアウト(筋力トレーニング、脱力トレーニング、ゆる体操、座禅)組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今日は、夜な夜な脱力トレーニング&シューティング 何で急にこんな…

外出自粛時の買い物と、おうち時間

おはようございます(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 不要不急の外出を控えましょうという事で 今日は娘と食料品の買い出し…

2020年度・初ゆる体操とコロッケ

こんばんは(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 自粛ムードの中 ダイヤモンドシティ北花田のJEUGIAカルチャーセンターにて 新…

ある夜の出会いと告知

こんばんは 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 自粛ムードが治まらぬ週末 明日もゆっくりな休日と、体を休める人も多いであろう時…

からあげは罪?!

おはようございます(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体・ワークアウト『勇氣』です コンビニでこんなもの見つけました 罪なきからあげて名前(笑) 昔はロー○…

6月23日 股関節トレーニング教室開催します(≧▽≦)

こんにちは\(^o^)/気功整体と栄養学とワークアウト(ゆる体操・座禅・トレーニング) を組み合わせて、あなたの健康をサポートいたします出張整体&ワークアウト『勇氣』です いつまでも若々しく生き抜く為の姿勢改善セミナー開催します 日時:6月23日(日)…

初夏を乗り切る

冷房を使わなくても暑さを緩和出来る方法が有ります。 真夏は家電に頼らないと大変な暑さですが 初夏の間は、人間本来の能力で乗り切ってみるのも良いですよ(・∀・) #ゆる体操#ストレッチ#ワークアウト#jeugiaカルチャーセンター #光明池#堺市#和泉市 #人生…

1日体操講座のお知らせ(^^)

若々しい姿勢を保つための股関節トレーニング講座 開催します 令和元年人生100年時代 若々しい自分で居る為の習慣を始めませんか? 日時:5月12日 10時30分〜11時30分 場所:コムボックス光明池内 JEUGIAカルチャーセンター インターネットからはculture.jeugi…

11月24日 股関節トレーニング教室

こんばんは! 気功整体、ワークアウト、分子栄養学を組み合わせて、あなたの健康をサポートいたします 出張気功整体『勇氣』です JEUGIAカルチャーセンター和泉にて 姿勢と動きの質を高める股関節トレーニング 今日はペアで4組の方々に参加していただきまし…

10月13日、14日の出来事

こんばんは(*´-`*)ノ 気功整体、ゆる体操、ワークアウト、分子栄養学を組み合わせて あなたの健康をサポートいたします 『出張気功整体 勇氣』です(⌒‐⌒) 今日はこの土日の活動報告を少し‥ 土曜日ゆる体操の指導員試験 ええ緊張感適格なフィードバックも貰っ…

9月9日 股関節トレーニングセミナー in 光明池

こんにちは 気功整体・ゆる体操・ワークアウト・分子栄養学を組み合わせて、あなたの健康的な未来をサポートします 『出張整体&ワークアウト 勇氣』です 今日は JEUGIA カルチャーセンター光明池で股関節のトレーニング教室を開催して きました 今日も色々な…

8、9月の股関節トレーニング教室

こんばんは(⌒‐⌒) 気功整体・ゆる体操・ワークアウト・分子栄養学 を組み合わせて、あなたの健康をサポートいたします 出張気功整体&ワークアウト『勇氣』の勇士です(⌒‐⌒) 毎日暑い日が続きますね(^^; これだけ暑いと、外と室内の寒暖差や、冷たい物の取りす…

光明池にて『姿勢と動きの質を高める股関節トレーニング』

光明池のJEUGIAカルチャーセンターでも 『姿勢と動きの質を高める股関節トレーニング』 開講します(^-^) 運動会に向けて走るのが早くなりたい 猫背を治してケガを防止したい 大会で勝ちたい等々‥ 野球、サッカー、バスケットボール、空手、などのスポーツだ…

7月22日 姿勢と動作の質を高める股関節トレーニング

7月22日10:30~11:30ららぽーと和泉でセミナーさせて頂きます 『姿勢と動きの質を高める股関節トレーニング』 生活が便利になり過ぎて、現代人の股関節の能力は退化しています。 日常生活での猫背、がに股 スポーツしている中での動きが固い、重い 腰が高い …

肩凝りから来る頭痛改善セミナ

肩こりから来る頭痛改善セミナーします 前回の肩こり解消セミナーはありがたい事に大好評でした これから毎月テーマを決めてセミナーをさせて頂きますので、ご興味のある方はぜひ参加してみて下さい なぜ、肩こりから頭痛が起こるのかどんなセルフケアの方法…

5月19日ゆる体操1dayセミナー

肩こりで悩む方々の為のセミナー&ゆる体操教室をさせて頂きました 前半はマッサージでは治らない肩こりのしくみについてお話させて頂いて 後半は実際に自宅でも出来る体操を合計7種類させて頂きました☺️ 皆さんゆったりリラックスされて、後半はうたた寝状…

肩凝りセルフケアセミナー開催のお知らせ

あなたは毎日肩凝りに悩まされてませんか? おはようございます(^-^) 気功整体、ゆる体操、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案いたします 出張気功整体『勇氣』の勇士です 今日はセミナー開催のお知らせです マッサージとか、湿布とか、塗り…

今月のゆる体操BGMは昼下がりのヨーロッパ♪

毎月第1・3木曜日は、ゆる体操 in 光明池 今日は顔に似合わず 昼下がりのヨーロッパをイメージしてるって感じのjazzかけながら皆でゆるませて頂きました~(*´∀`) ステキだったので、次回もかける予定であります♪ 皆様、回を重ねる度にゆるみが深くなって…

人生っておもしろい

と思った話をしようと思います(^-^) どうも\(^o^)/ 整体を通して、アナタにピッタリの健康法を提案する 出張気功整体『勇氣』の勇士です。 よく整体後のセルフケアとして 皆さんに『ゆる体操』をお伝えしますが ご縁があって10月から、堺市で、ゆる体操教…