自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み＝ワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、） 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) ☆楽しく筋トレ✕ブレイキン☆ 【腹筋・初級編】 身体リ…

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み＝ワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、） 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 数年ぶりの、二週連続のバスケットボール 中学生達の…

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み＝ワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、） 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案いたします 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 体の軸を整えるにはまずは自分の体の軸を感じ…

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自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み＝ワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、） 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 良く有る、前モモのストレッチのようですが、それに…

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自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み＝ワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、） 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今年は！今年も！！ さらなる飛躍の年になりますよう…

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み＝ワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、） 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) こんにちは 今日は今年最後の満月です 12月の満月の…

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自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み＝ワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、） 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今日の瞑想 緑の炎と 松尾泰伸さん@matsuoyasunobu h…

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気功整体とワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今日のオートミール 初挑戦のクッキー 材料オートミール200ｇバナナ大きめ2本ピーナツバター大…

気功整体とワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 月明かりの下 身体を引き締める為トレーニング考案の為 約50mダッシュをば You Tube動画撮って…

自律神経を整える気功整体と ワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 昨日 コムボックスにて教室の合間に甥にテーピング巻いたお礼にと マウントレ…

自律神経を整える気功整体と 現状をより良くする解決策=ワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) おはようございます満月告知です 今日、10月20日(…

自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) あなたは今ガンガンと人気の出てきている 「オートミール」…

自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 2週間ぶりのキッズのトレーニング講座 in 金剛山 今回は、階…

自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 半年ぶりの金剛山 初・ずっとやりたかった親子で金剛山 初・…

スポーツの上達に必要な条件は 身体能力（筋力+脱力+身体操作能力（体を思い通りに動かす力） × スポーツ特有の動作の熟練度です 自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）を組み合わせて、あな…

自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) スマホがパワースポットになる動画 vol.1 当整体やトレーニ…

満月告知です 今日、7月24日の満月は······ バックムーンと言われています☺️ この名前は、アメリカの先住民が名付けたもので、オスの鹿の角が生え変わるタイミングから、この名前が付いたそうです☺️ ちなみに、鹿の角は力の象徴、福を呼ぶ縁起物といった意味…

こんばんは(^-^) 自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 近年ジュニアスポーツ界でよく起きてる現象…

こんにちは(^-^) 自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 月イチ満月告知です6/25は山羊座満月（スト…

コーヒーに含まれる栄養素 ポリフェノールには抗酸化作用クロロゲン酸には脂肪燃焼効果 があります トレーニング前のアイスコーヒーが僕の習慣になっております カフェインで興奮作用もあるし ただ、基本飲むのは薄めのアメリカンです カフェインも、ポリフ…

日々前向きにって言うけど、前向で有り続ける事も楽ではないですよね ただ、意識して前向きになるポイントを見つけながら過ごす 自分に小さな○を出しながら進んでいく 意識し続けてると、いつかそれが無意識レベルで行えるようになっていく。 前向きも後ろ向…

アメリカンコーヒーと アメリカーノの違いを知った マックカフェでのひととき マックカフェのアメリカーノうまぁ〜っっっ！！！ 毎日飲みたくなる程のヒットでした 所詮マクドナルドやと甘く見てごめんなさいm(__)m コーヒーには脂肪燃焼効果が高い成分が含…

毎日どこかで 100%の自分トレーニングをする という事で 今日の瞬間100%トレーニング クロスバイクを肩に担いで階段ダッシュ！！ 躓かへんかハラハラするよね #普通つくり#デフォルト作り#ワークアウト#現状への解決策#トレーニング #ゆる体操#走るの遅め#階…