ワークアウト、トレーニング関連
自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) ☆楽しく筋トレ✕ブレイキン☆ 【腹筋・初級編】 身体リ…
自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 数年ぶりの、二週連続のバスケットボール 中学生達の…
自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案いたします 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 体の軸を整えるにはまずは自分の体の軸を感じ…
自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 人は呼吸する時 首や肋骨やお腹の筋肉を使って息を吸…
自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 良く有る、前モモのストレッチのようですが、それに…
自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 年末年始の暴飲暴食や〜オミクロン感染拡大のニュー…
自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今年は!今年も!! さらなる飛躍の年になりますよう…
自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) こんにちは 今日は今年最後の満月です 12月の満月の…
自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 最近ちょくちょくシリアルバーを手作りしております…
自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) ジュニアバスケットボール選手達に向けてのグループ…
自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) やっと始まりました やるやる言うてなかなか実行未遂…
自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今日の瞑想 緑の炎と 松尾泰伸さん@matsuoyasunobu h…
自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今夜は満月です 11月の満月は牡牛座満月 別名をビー…
自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 本日の施術 終了✨ 自分の仕事は 関わらせてもらった…
気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今日のオートミール 初挑戦のクッキー 材料オートミール200gバナナ大きめ2本ピーナツバター大…
気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 月明かりの下 身体を引き締める為トレーニング考案の為 約50mダッシュをば You Tube動画撮って…
自律神経を整える気功整体と ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 昨日 コムボックスにて教室の合間に甥にテーピング巻いたお礼にと マウントレ…
自律神経を整える気功整体と 現状をより良くする解決策=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) おはようございます満月告知です 今日、10月20日(…
自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) あなたは今ガンガンと人気の出てきている 「オートミール」…
自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 2週間ぶりのキッズのトレーニング講座 in 金剛山 今回は、階…
自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 半年ぶりの金剛山 初・ずっとやりたかった親子で金剛山 初・…
スポーツの上達に必要な条件は 身体能力(筋力+脱力+身体操作能力(体を思い通りに動かす力) × スポーツ特有の動作の熟練度です 自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あな…
自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) スマホがパワースポットになる動画 vol.1 当整体やトレーニ…
満月告知です 今日、7月24日の満月は······ バックムーンと言われています☺️ この名前は、アメリカの先住民が名付けたもので、オスの鹿の角が生え変わるタイミングから、この名前が付いたそうです☺️ ちなみに、鹿の角は力の象徴、福を呼ぶ縁起物といった意味…
こんばんは(^-^) 自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 近年ジュニアスポーツ界でよく起きてる現象…
こんにちは(^-^) 自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 月イチ満月告知です6/25は山羊座満月(スト…
コーヒーに含まれる栄養素 ポリフェノールには抗酸化作用クロロゲン酸には脂肪燃焼効果 があります トレーニング前のアイスコーヒーが僕の習慣になっております カフェインで興奮作用もあるし ただ、基本飲むのは薄めのアメリカンです カフェインも、ポリフ…
日々前向きにって言うけど、前向で有り続ける事も楽ではないですよね ただ、意識して前向きになるポイントを見つけながら過ごす 自分に小さな○を出しながら進んでいく 意識し続けてると、いつかそれが無意識レベルで行えるようになっていく。 前向きも後ろ向…
アメリカンコーヒーと アメリカーノの違いを知った マックカフェでのひととき マックカフェのアメリカーノうまぁ〜っっっ!!! 毎日飲みたくなる程のヒットでした 所詮マクドナルドやと甘く見てごめんなさいm(__)m コーヒーには脂肪燃焼効果が高い成分が含…
毎日どこかで 100%の自分トレーニングをする という事で 今日の瞬間100%トレーニング クロスバイクを肩に担いで階段ダッシュ!! 躓かへんかハラハラするよね #普通つくり#デフォルト作り#ワークアウト#現状への解決策#トレーニング #ゆる体操#走るの遅め#階…