気功整体師ゆうさんの日記

今より健康になれる情報が盛り沢山

調べてみた、やってみたシリーズ

自主トレ記録と勝つための心構え

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) ☆自主トレ記録☆ 書籍で学び先人達に学び身体で試して…

楽しく筋トレ✕ブレイキン② 腹筋&有酸素・初級編

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 楽しく筋トレ✕ブレイキン 腹筋&有酸素・初級編 第一…

楽しく筋トレ✕ブレイキン【腹筋初級編】

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) ☆楽しく筋トレ✕ブレイキン☆ 【腹筋・初級編】 身体リ…

ジュニアスポーツにおける【適した練習環境とは】

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 数年ぶりの、二週連続のバスケットボール 中学生達の…

1日に必要なタンパク質量とは?

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 最近ちょくちょくシリアルバーを手作りしております…

手の感覚を上げるトレーニング

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) やっと始まりました やるやる言うてなかなか実行未遂…

初挑戦!オートミールクッキーと、その驚くべき健康効果

気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今日のオートミール 初挑戦のクッキー 材料オートミール200gバナナ大きめ2本ピーナツバター大…

真夜中の50mダッシュ

気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 月明かりの下 身体を引き締める為トレーニング考案の為 約50mダッシュをば You Tube動画撮って…

オートミール始めました😌メニューNO.1〜4

自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) あなたは今ガンガンと人気の出てきている 「オートミール」…

2020年度・初ゆる体操とコロッケ

こんばんは(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 自粛ムードの中 ダイヤモンドシティ北花田のJEUGIAカルチャーセンターにて 新…

変化を恐れず🥕

気功整体とワークアウト(トレーニング、瞑想、ゆる体操)と食事コントロールで あなたの健康をサポートいたします出張整体&ワークアウト『勇氣』 です✨ 今日は自分を褒めたいお話 ベジタリアン生活を初めて一年が経過しました✨ 一年前の自分と比べると、随…

金剛山【日本百霊山】

初・金剛山ずっと行きたかった金剛山 日本百霊山て聞いてたからどんな感じかと思ってたけど、金剛山やからなのか、 他の山もそうなのか解らんけど良いエネルギーを分けてくれる陽の気でいっぱいでした✨ 山頂で食べるアイスが激ウマでした山頂で瞑想して 自分…

アクロバット教室体験いってみた♫

いつもご覧いただき、ありがとうございますm(_ _)m 気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング)栄養学を組み合わせて、 あなたの健康をサポートいたします 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^_^)v 自己紹介はコチラ http://kikouyuuki.hatena…

こんな時間に

こんな時間にラーメン うーん背徳感が凄い(笑) 健康に気を使ってても、たまにはこんな事もします(・∀・) 大切なのは楽しむこと♫ #ラーメン#らーめん#塩元帥やけどオススメされたのは#しょうゆつけ麺 #人生ハッピーに#明日もハッピーに

手作り食パンレポート🍞

こんばんは 気功整体、ゆる体操、ワークアウト、栄養学を組み合わせて、あなたの健康をサポート致します 『出張気功整体 勇氣』です 今回の手作り食パンは クランベリー入り食パンです ヒトの体は食べた物で出来てます。 夏より気にしなくて良くなったけど、…

原因が解らない痛みは熱中症のサイン!?

こんばんは 整体、分子栄養学、ゆる体操の観点から あなたの健康をサポートします 出張気功整体&ワークアウト『勇氣』の勇士です 毎日本当に暑い日が続きますよね‥ まだ7月やのに‥もう勘弁‥て思う人も多いはず。 穆もそんな中の1人です ところで、あなたは…

やりたい事は何時だろうがチャレンジします!

こんばんは! 気功整体を通して、あなたがこれからも元気になる『道しるべ』をお作りしていく 出張気功整体『勇氣』の勇士です 目標は、100歳になっても元気に歩くことです ご好評の2周年チケットは 早くも残りわずかになりました(^^ さて今から音声セミナー…

二周年キャンペーン開催します!

こんばんは! 気功整体・ゆる体操・栄養学を通して、不調を整えながらアナタに合った健康法を提案する 出張気功整体『勇氣』 気功整体師・ゆる体操インストラクターの 勇士です 目標は、100歳になっても元気に歩くことです 以前告知した二周年キャンペーンの…

行きたかった創作串カツと、ビリヤード

100歳になっても2本足で歩きたい 出張気功整体『勇氣』の勇士です ずっと行きたかった創作串カツのランプ亭 に信念を持ってバリバリお仕事されてる皆様と新年会 あ、信念と新年をかけたみたいになってますね うっかりセンス出して失礼しました ランプ亭は斬…

ベトナムコーヒー飲んでみた

整体を通して、アナタにピッタリの健康法を提案する 出張気功整体『勇氣』の勇士です。 目標は100歳になっても、二本足で歩く事です!! 和泉市にあるg-mix cafeでベトナムコーヒー飲みました(*´∀`) ベトナム産の深煎り豆とベトナム産の練乳 果たしてどんな…

ハロウィンの起源を調べてみた

整体を通して、アナタにピッタリの健康法を提案する 出張気功整体『勇氣』の勇士です。 目標は100歳になっても、二本足で歩く事です!! もうすぐハロウィンですね( ☆∀☆) ハロウィンって、数年前から徐々に盛り上がってきて今ではハロウィンに普通に過ごして…

整体師紹介(^-^)

初めまして(^-^) 気功整体とワークアウト(ゆる体操、瞑想、加圧トレーニング)を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』 代表セラピストの東膳 勇士(とうぜん ゆうし)と申します 自己紹介をご覧頂き、ありがとうござ…