首の痛み〜GWの疲れ?〜
おはようございます(^^)/
気功整体とワークアウト(ゆる体操・ウェイトトレーニング・座禅)を組み合わせて
あなたの健康をサポートいたします
気功整体『勇氣』です(^-^)
あなたは、GWの疲れから首や肩に痛みが出てませんか?
もし、首や肩が痛くなっていたら、振り返ってみてください。
ゴールデンウィークは普段よりもたくさん食べたり飲んだりしませんでしたか?
その飲食が原因で肝臓や胃が疲れると、首や肩の痛みとして体にSOSを出すことがあります。
すぐ出来る対処法としては、
いつもより多めに水を飲む
食事の量を減らす
食事中よく噛む
ということを意識して下さい(^^)
胃や肝臓を休めてあげる事で、痛みを緩和できるかもしれません(^^)/
早期治療より早期予防、予防の習慣化でいつまでも元気に活きましょう(^^♪
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出張気功整体『勇氣』
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あなたの健康にとって、良いご縁になりますように(*^-^*)