気功整体師ゆうさんの日記

今より健康になれる情報が盛り沢山

薄暗い所で免疫力アップ😁

こんばんは(^-^)

 

気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する

 

出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)

 

周りのみんなは普通そうやのに
自分だけなぜか照明を眩しく感じる

 

というアナタ!!

 

自律神経が興奮してるサインかも⚡

 

そういう時はなかなか体も心も

オフにし辛いもんです😥

 

体が興奮状態にある時は

内臓の働きも弱まるので免疫力も低下します😭

 

なので、自分の自律神経は興奮してるかも!!

と思ってるアナタは…

 

薄暗い所でゆ〜っくり深呼吸😌


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沢山の欠伸(あくび)が出たら、自律神経も落ち着いて体が休まるサインですm(_ _)m✨

 

#健康法#お手軽セルフケア
#深呼吸#瞑想#間接照明


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一人よりも複数の方が、より効果を実感できるかと思いますので、3名以上でご依頼をオススメします😌

 

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出張気功整体『勇氣』

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あなたの健康にとって、良いご縁になりますように(*^-^*)