肩と背中が軽くなる瞑想 癒やしと浄化のエネルギー
自律神経を整える気功整体と
現状を解決する取り組み＝ワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）
栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する
出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)
今日の瞑想
緑の炎と
松尾泰伸さん@matsuoyasunobu
https://instagram.com/matsuoyasunobu?utm_medium=copy_linkのリリースされたCD『KUMANO』によって作られる空間で
瞑想TIME
瞑想を通して
呼吸が軽くなっていく
肩と背中が軽くなっていく
瞑想は英語でmeditation
古くは紀元前から
医療medicalと呼ばれている物が発展する前から
麻酔や、病からの回復の手段として
用いられていたという説が有るそうで
失われてきている感覚
防衛本能や回復能力
よく言葉として使われている
自己肯定感
瞑想を通して
これらの感覚が知識だけでなく感覚として
身についていくと信じています😌
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