ジュニアスポーツにおける【適した練習環境とは】
自律神経を整える気功整体と
現状を解決する取り組み＝ワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）
栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する
出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)
数年ぶりの、二週連続のバスケットボール🏀
中学生達の練習にお邪魔させて頂きました🤗
今回は甥(新・中１で175cm)とその友人(もはや甥のような目で見てしまう新・小6将来有望PG)も連れて。
今日から3回に分けて
【適した練習環境】
【正しい鍛え方】
【正しい疲労回復】
について書いていこうと思います。
しばしお付き合い下さい☺️
まず今日は、子供達にとっての
【適した練習環境】についてです。
今回の場合はコロナで満足に練習出来てなくて燻っていた部分や、意欲低下までいかんけどモヤモヤしてた部分があり、
その中でも、新年度の新しいチームなるにあたっての刺激と起爆剤として、
全く手が届かんまで行かないけど、自分たちのレベルよりも高い練習環境へ☺️
これ差がありすぎると、その子によっては意欲低下はしないけど、学べるものが少なくなってしまいますよね🤔
へー、上手いなー！で終わってしまう。
これが一つ一つの今までやってきた動きの確認の為の練習になると、
お互いに意見を交換し合うという意味で、プレイヤー同士のレベルは近い方が良いと思います。
ようは、目的によって変わるって事ですね！
指導者によって色んな考え方が有るし、
そもそも100％正しい事なんて中々無いと思いますが、少なくとも今日の経験は、二人にとって、良いものになったはず！
コーチと中学生たちに感謝感謝です🤗
子供達見てると、若いって素晴らしいよね！
もうオッサン若返る気分よ🤣
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