出張トレーニング in 和泉市コスモ公園
こんばんは(^-^)
気功整体とワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する
出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)
5月24日
出張グループトレーニング😁
今日のクライアントさんは
柔道キッズとバスケキッズ達🥋🏀
久しぶりに経験する
息があがっても
筋肉が疲れても
まだ続ける❗❗
自粛で満足に練習出来てないジュニアアスリート達にとって実りの有る時間に
なったかな☺️
筋力も持久力も脱力も大切！！
センスも磨かないと！！
上手くなる為には色々と大切ですが、
もっと大切なのは、
楽しむことと
ケガをしにくい身体作り😁🙌
やと思ってます☺️
楽しむ為には周りの皆がサポートを😉
ケガをしない為には、自分の思い通りにどらくらい体を動かせてるのか☝🏾
が大切です😆
自粛によるストレス
メディアからのネガティブな言葉ばかり
の中に晒されるストレス
日光も十分に浴びれていない
これらの事が原因で、
みんなきっと体の感覚が鈍って
意識と実際の動きにズレが起きて
ケガが増えるんじゃないかと心配してます。
そんな時
久しぶりで体が固くなってるから
久しぶりで筋力落ちてるから
だけと思って結果、子供達にケガを癖をつけることにならないようにしたいですよね🤗
全ての関節を捻挫した人間やからこそ言える
ケガはしない方が良いよマジで！！😂😂
#出張トレーニング
#柔道#バスケットボール
#ケガ予防#筋力アップ#柔軟性アップ
#明日もハッピーに
#今より少し希望をプラス
整体、トレーニング教室
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あなたの健康にとって、良いご縁になりますように(*^-^*)
