自主トレ記録と勝つための心構え
自律神経を整える気功整体と
現状を解決する取り組み＝ワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）
栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する
出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)
☆自主トレ記録☆
書籍で学び
先人達に学び
身体で試して深めていく
コツコツ努力は昔から苦手ではなかった
でもその努力は中途半端だったのか
方向が間違っていたのか
自分には結果はついて来なかった
体を使う能力、感覚、脱力⇒本質力
競技スキル、競技に必要な筋力と柔軟性⇒具体力
本質力×具体力＝パフォーマンス力
勝負事とは勝ち負け
対相手
自分が1成長している間に
相手が3成長していたら
差は開いていく
いかに限られた時間の中で
効率よく成長するか
時間も大切かもしれないけど、
より大切なのは密度
対自分
今日までの自分は何を積み重ねてきたのか
今日の自分のコンディションはどうか
どれだけ自分を信じられるか
オフはオフとして思いっきりオフにして
次の練習に気持ちよく入られるように
こういう事
自分が現役の時に教えててほしかったなー🤣🤣🤣🤣🤣
その分、これから縁を頂く選手たちには、その子に響く形で伝えたい😌
中学時代の恩師は間違いなく名監督やった。
監督として大阪府大会での優勝経験もある凄い人やったけど、
今になってもう一度話がしたいと考える今日この頃🤔
もしかしたら、こういう事教えてくれてたんかな？
もし忘れてるだけやったらすみません、中村先生🙏
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