気功整体師ゆうさんの日記

今より健康になれる情報が盛り沢山

楽しく筋トレ✕ブレイキン② 腹筋&有酸素・初級編

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 楽しく筋トレ✕ブレイキン 腹筋&有酸素・初級編 第一…

楽しく筋トレ✕ブレイキン【腹筋初級編】

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) ☆楽しく筋トレ✕ブレイキン☆ 【腹筋・初級編】 身体リ…

ジュニアスポーツにおける【適した練習環境とは】

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 数年ぶりの、二週連続のバスケットボール 中学生達の…

強くしなやかな軸を手に入れる1分間トレーニング

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案いたします 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 体の軸を整えるにはまずは自分の体の軸を感じ…

腰痛の原因は呼吸?!

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 人は呼吸する時 首や肋骨やお腹の筋肉を使って息を吸…

1分間トレーニング🙌 ジュニアアスリートに多い動きのクセを改善する

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 良く有る、前モモのストレッチのようですが、それに…

胃の疲れを浄化するエネルギー

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 年末年始の暴飲暴食や〜オミクロン感染拡大のニュー…

フットボールネーション

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今年は!今年も!! さらなる飛躍の年になりますよう…

2022年1月の満月〜ウルフムーン〜

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^ こんにちは 明日は2022年最初の満月です 1月の満月は…

12月満月〜コールドムーン〜

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) こんにちは 今日は今年最後の満月です 12月の満月の…

1日に必要なタンパク質量とは?

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 最近ちょくちょくシリアルバーを手作りしております…

出張トレーニング 集中力とシュート力強化

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) ジュニアバスケットボール選手達に向けてのグループ…

コーヒーは体に、良いの?悪いの??

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今日は、コーヒーは体に、良いの?悪いの?? どっち…

手の感覚を上げるトレーニング

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) やっと始まりました やるやる言うてなかなか実行未遂…

肩と背中が軽くなる瞑想 癒やしと浄化のエネルギー 

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今日の瞑想 緑の炎と 松尾泰伸さん@matsuoyasunobu h…

11月満月:ビーバームーン

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今夜は満月です 11月の満月は牡牛座満月 別名をビー…

人生にもう一つ希望をプラス

自律神経を整える気功整体と 現状を解決する取り組み=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、) 栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 本日の施術 終了✨ 自分の仕事は 関わらせてもらった…

初挑戦!オートミールクッキーと、その驚くべき健康効果

気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今日のオートミール 初挑戦のクッキー 材料オートミール200gバナナ大きめ2本ピーナツバター大…

真夜中の50mダッシュ

気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 月明かりの下 身体を引き締める為トレーニング考案の為 約50mダッシュをば You Tube動画撮って…

才能あふれる若者に出張テーピング

自律神経を整える気功整体と ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 昨日 コムボックスにて教室の合間に甥にテーピング巻いたお礼にと マウントレ…

10月20日 ハンターズムーン🌕

自律神経を整える気功整体と 現状をより良くする解決策=ワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) おはようございます満月告知です 今日、10月20日(…

オートミール始めました😌メニューNO.1〜4

自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) あなたは今ガンガンと人気の出てきている 「オートミール」…

師匠から頂いたボールペン

この業界に入って今年で17年 治療とは何ぞやその原点と心構えを教えて下さった師匠から頂いたボールペン かしこまった場とか結婚式やったりでしか使ってこなかったボールペン この出張事業を初めてからは、問診票を書いてもらう時に使って 遂にインク切れ そ…

2021.9.19 金剛山山頂トレーニング

自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 2週間ぶりのキッズのトレーニング講座 in 金剛山 今回は、階…

金剛山山頂トレーニング

自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 半年ぶりの金剛山 初・ずっとやりたかった親子で金剛山 初・…

8月22日 みずがめ座満月

今日、8月22日の満月告知です 先月に引き続き、みずがめ座満月ですが、8月の満月は『スタージェンムーン』と呼ばれています。 ちょっと雑学 スタージェンとはチョウザメの事で、この時期にチョウザメが成熟する為、漁を始める好機となる事から、ネイティブ…

出張トレーニング〜怪我しにくい体とハイパフォーマンスな体に必要なのは〜

スポーツの上達に必要な条件は 身体能力(筋力+脱力+身体操作能力(体を思い通りに動かす力) × スポーツ特有の動作の熟練度です 自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あな…

スマホがパワースポットになる動画vol.1

自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) スマホがパワースポットになる動画 vol.1 当整体やトレーニ…

みずがめ座満月🌕

満月告知です 今日、7月24日の満月は······ バックムーンと言われています☺️ この名前は、アメリカの先住民が名付けたもので、オスの鹿の角が生え変わるタイミングから、この名前が付いたそうです☺️ ちなみに、鹿の角は力の象徴、福を呼ぶ縁起物といった意味…

夏バテの原因① 内臓の疲労

こんばんは 自律神経を整える気功整体と、 より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 始まりました、というかいきなり始めます アスリ…