出来るかな？！トレーニング【片手逆立ち】
こんばんは(^-^)
気功整体とワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する
出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)
出来るかなトレーニング😁
片手で壁逆立ち☝🏾
逆立ちの状態で
足を伸ばす
足を開く
重心を移動させる
逆さまの状態で体を動かす
これらは脳の身体意識脳力(体を思い通りに動かす能力)を鍛えるのに効果的です🤗
新たな動作の習得には
今まで経験して積み重ねた数々の動作の経験値が組み合わさって生かされる😁
だから子供のうちに色んな事やっとこうね
ってなるわけです😆
怪我しまくった末に辿り着いた今がある
あの怪我した経験があるから、
ここまでならOKが解る
まぁオススメしませんが仕事にはめっちゃくちゃ活きております😉
ワタクシ
運動不足人ではありませんがスポーツ万能人でもない
ましてやアスリートでもない
それはこの太短い体見たら解るか（笑）
つまり
凡人🤣🤣🤣
目指す形
これは実際に出来る人が居ます😌
きっと今世でも頑張れば出来そうな気がする！！
これは
中国の山奥とか行ったら出来る人いてるのか？
さー！！！
チャレンジあるのみ😆🙌
#運動不足人より動く体
#スポーツ万能ではない体
#つまり凡人
#気功整体師
#パーソナルトレーナーによる
#できるかなトレーニング
#壁逆立ち
#片手壁逆立ち
#目標は高く
#今世で２枚目は出来よう
#３枚目は来世で頑張ろう
#今日もハッピーに
整体、トレーニング教室
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あなたの健康にとって、良いご縁になりますように(*^-^*)
