2019.10.31 金剛山
おはようございます(^-^)
気功整体とワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する
出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)
10月31日
朝から金剛山
まだまだビギナー
３回目の今日は
時間がタイトな事もあり
千早本道ダッシュε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
麓は快晴で気持ちよかったけど
山頂はすごい霧🌫
これはこれでいつもとは違う、陰の気(悪い物を吸ってくれる気)を感じました🤗
海際育ちは霧なんてあまり見たことないので、チョットテンション上がるんですね✨
んで気温11℃！寒い！！
皮下脂肪があっても寒いものは寒い！
山をナメてました…
山頂でお参りして
チョット遊んで
瞑想して
んでまたもやダッシュで下山ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
初回は
上り70分下り32分かかったけど、
今回は上り61分下り29分
トータルの時間を短縮して、
いつか仕事前に登って瞑想するんが小さい目標です😔
スニーカーで登山しててんけど、今回の下山の時にチョット滑ったんですよね…
やっぱそろそろトレッキングシューズいるなと思った今回でした💡
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