コーヒーに関する5つの事実
コーヒー好きとしては興味深い記事でした★
コーヒー好きはご覧あれ⟵(๑¯◡¯๑
https://forbesjapan.com/articles/detail/28274
良い朝の始まり
おはようございます☀
気功整体とワークアウト（ゆる体操・座禅・トレーニング）と栄養学を組み合わせて、あなたの健康をサポートいたします
出張整体&ワークアウト『勇氣』です🤗
今日はお勉強の為に新大阪まで🚃
寝坊により、朝食は
ゆで卵とプロテイン
ボディビルダーやん😂
しかし嫁よ、よくぞ昨晩にゆで卵を作っててくれた！！
そして送り迎え感謝✨
ケンカする事も勿論あるけど、1日は感謝で始まり感謝で終わりたいよね🤗
幸せを感じると、腸からホルモンが分泌されて
脳機能と腸内環境が、整えられますねん😉
#朝食
#ゆで卵
#プロテイン
#感謝
#感謝で始まり感謝で終わる
#今日もハッピーに
整体のご依頼、ご相談はLINE@がスムーズです(^^)/
LINE@から、整体ご予約頂けたら、どのメニューでも
初回２９８０でさせて頂きます(^-^)
(毎月３名限定)
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◇内臓から元気になる気功整体 5,000
◆頭痛・肩こりも改善する小顔整体 7,000
◇体が軽くなり姿勢が良くなるパーソナルトレーニング 5,000～7,000
◆体をゆるめて健康になる、ゆる体操出張教室(場所、人数で応相談)
堺市のコムボックス光明池JEUGIAカルチャーセンター内で、ゆる体操教室もやってます😄
体験は1000円
65歳以上は入会金無料です♪
１日セミナーも開催します(^^)/
スポーツで結果を出したい大人にも子供にもオススメです☆
◇試合前のメンテナンスやテーピング(場所、人数、症状で応相談)
◇企業やスポーツ団体への業績アップ目的のコンディショニング(場所・要望により応相談)
まずは、ご相談ください。
出張気功整体『勇氣』
TEL：09051390465
LINE@
LINE@から、ご予約頂けたら、どの整体メニューでも
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初回ご予約はLINE@からをオススメします😉
相談・お問い合わせは何度でも無料です(^^)/
あなたの健康にとって、良いご縁になりますように(*^-^*)
6月23日 股関節トレーニング教室開催します(≧▽≦)
こんにちは＼(^o^)／
気功整体と栄養学とワークアウト（ゆる体操・座禅・トレーニング）
を組み合わせて、あなたの健康をサポートいたします
出張整体&ワークアウト『勇氣』です😄
いつまでも若々しく生き抜く為の姿勢改善セミナー開催します🤗
日時:6月23日（日）10時30分〜
参加者それぞれのお悩みに応じて、その日の内容を決めていくスタイルなので、参加してみたけど期待ハズレでした…なんて事がなかなか有りません✨
毎回、参加頂いた方から嬉しいお言葉を頂いてます😆
今の不安を１つずつクリアして、自分で生き抜ける老後を目指しませんか？
男性の方も大歓迎です😉
お申し込みは
JEUGIAカルチャーセンター光明池まで＼(^o^)／
インターネットからはコチラ↓
http://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_detail_21-37040.html?p=15
お電話はコチラ↓
0725505560
『6月23日の股関節トレーニングセミナーを受けたい』
と言って頂けるとスムーズです😌
シェア大歓迎です🤗
困ってる人の為に、拡散お願いしま〜す😁
アクロバット教室体験いってみた♫
いつもご覧いただき、ありがとうございますm(_ _)m
気功整体とワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング）栄養学を組み合わせて、
あなたの健康をサポートいたします
出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^_^)v
自己紹介はコチラ
6月6日
弁天町のアクロバット教室体験へ
前宙と側宙とバッファローしたいんです(★∀★)
楽しすぎでエキサイトし過ぎた結果
今日の昼（6月9日）まで上半身の筋肉痛が治らなかったという…（笑）
代表の外人さんが元ダンサーで、共通の知り合いが沢山いてテンション上がりましたー！！
いやぁ世間は狭いね(ﾟ∀ﾟ)
また今度はいつ行こうかなー♫
#アクロバット教室
#powerarts
#弁天町
目標は
#前宙#側宙#バッファロー
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あなたの健康にとって、良いご縁になりますように(*^-^*)
こんな時間に
こんな時間にラーメン
うーん背徳感が凄い（笑）
健康に気を使ってても、たまにはこんな事もします(・∀・)
大切なのは楽しむこと♫
#ラーメン#らーめん
#塩元帥
やけどオススメされたのは
#しょうゆつけ麺
#人生ハッピーに
#明日もハッピーに
健康で元気に長生きする為には
おはようございます(^^)/
気功整体とワークアウト（ゆる体操・ウェイトトレーニング・座禅）を組み合わせて
あなたの健康をサポートいたします
気功整体『勇氣』です(^-^)
『今より健康になる』ということは
『今までやっていた習慣を変える』ことから始まります。
〇〇運動を続けて〜
〇〇を毎日食べて〜
など、健康になるための取り組みはたくさんありますが、
みんな性格が違うように、どの健康法が体に合うかも違います。
まず気になったものから始めて続けよう！
僕はコーヒーが大好きです。
コーヒーにはポリフェノールによる抗酸化作用が期待できる一方で、
カフェインによる利尿作用から、脱水症状や高血圧症になる可能性も秘めています。
大好きなコーヒーによる脱水を防ぐために、僕は今、カフェインレス習慣に取り組んでいますが、
好きなものを控えてストレスを感じるかと思ってましたが、全然ストレスにもならず、
体が軽い
疲れにくい
不調に早く気付くようになった
など、以前より楽になってます(^^)
ただこれも、僕の場合は、です(^^)/
何事もバランスが大切なので、我慢のし過ぎは禁物です( ´∀｀)
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◇体が軽くなり姿勢が良くなるパーソナルトレーニング 5,000～7,000
◆体をゆるめて健康になる、ゆる体操出張教室(場所、人数で応相談)
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