2021年2月27日 乙女座満月
こんばんは(^-^)
気功整体とワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する
出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)
2月27日は乙女座の満月です🤗
通常、満月の日は外出をしたり、人々と喜びを共有したりするのに適していますが、
この日はいつも以上に心と身体が敏感になります。
2月は、冬の間に蓄えていた生命の息吹が、外へと現れ始めますが、
同じ様に普段から我慢している事、ストレスを感じている人や物事に対しても、いつも以上にストレスが増えて外に出やすくなります。
今日は特に、ストレスを感じる人や物事とは、一線を画したほうが心穏やかに過ごせます。
言い換えれば、削ぎ落とす力、デトックスや減量などにも適しています☺️
ステイホームが当たり前となった今、運動不足の解消やコミュニケーションの取り方など、新しいライフスタイルの構築が1人1人求められているはずですので、
また、自分のどこを調整すればもっとも効率的かつ健康的に人生が送れるのか？
ピンポイントの改善が得意な乙女座だけに、具体的に考えてみると良いかもしれません🤗
#人生にもう一つ、希望をプラス
#今日もハッピーに
整体、トレーニング教室
企業向けのショート整体、瞑想教室
のご依頼、ご相談はLINEがスムーズです(^^)/
LINEから、整体ご予約頂けたら、どのメニューでも
初回２９８０でさせて頂きます(^-^)
(毎月３名限定)
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◇内臓から元気になる気功整体 5,000
◆頭痛・肩こりも改善する小顔整体 7,000
◇体が軽くなり姿勢が良くなるパーソナルトレーニング 5,000～7,000
◆体をゆるめて健康になる、ゆる体操出張教室
1人1000~(場所、人数で応相談)
で、ゆる体操教室もやってます😄
体験は1000円
65歳以上は入会金無料です♪
こちらは小学生の為の教室です(^^)/
◇試合前のメンテナンスやテーピング
1000～(場所、人数、症状で応相談)
◇企業やスポーツ団体へのパフォーマンスアップの為の
瞑想レクチャー 1000～(場所・要望により応相談)
まずは、ご相談ください。
出張整体＆ワークアウト『勇氣』
TEL：08071696817
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初回ご予約はLINEからをオススメします😉
相談・お問い合わせは何度でも無料です(^^)/
あなたの健康にとって、良いご縁になりますように(*^-^*)
初！真冬の金剛山に挑む！！ー準備編ー
おはようございます(^-^)
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出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)
初！！
真冬の金剛山に向けて準備中
氷点下の金剛山楽しみです✨
500回以上登山されてる先輩に付いて行かせて貰う事になり🤗
今回の目的は
慣れること
凍った滝スポットと樹氷を見れるポイントの開拓🤤
ともちろん瞑想🧘
今までエアマックスで金剛山に行ってたのでさすがに今回は靴買いなおさんとって事になり
当日は雪が降った後でベチャベチャなってるか、凍ってるかって事で
トレッキングシューズではなく長靴タイプでトライ😁
しっかしワークマン安い
靴1500円
インソール480円
安過ぎ
どないなってんねぇぇぇん！！！
という事で、遠足前日の子供のように、当日が楽しみです🤤🤤
不規則な地面で全身のインナーマッスルが鍛えられて、登頂する事で小さな成功体験も得られる✨
いつかトレーニング見させて貰ってる子供達とも一緒に金剛山に行ってみたいもんです😌
#金剛山
#金剛登山
#雪山登山
#目指せ金メダル
#目指せ1000回
#WORKMAN
#WORKMANPLUS
#ロープウェイ復活を切に願う
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新プロジェクト告知とトレーナー精神(^o^)
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僕は一見変わったトレーニングをよく選手達にして貰います😁
飛び出しを早くする為に
体をクネクネさせたり、
子供が駄々をこねるような動きをして貰ったり、
ネバネバ歩いたり
体幹を強くする為に
ボールの上にお腹を乗せたり
色んな逆立ちをしてみたり
音に合わせて色んなステップを踏んでもらったり
子供達は楽しそうにトレーニングに励んでくれています😁
選手達には楽しくトレーニングして上達してほしい、という思いがあるし
指導者さんから、楽しそう、直ぐに変化が出るのが凄い！
こんなトレーニングは初めて見ましたと言って貰う事も多いです😄
でも、トレーナーを志してすぐの頃は、門前払いの連続でした😱
僕が高校を卒業して、スポーツトレーナーの勉強をしたのは、
ジュニア世代のスポーツ選手が、
ただ無茶苦茶に追い込んだ練習で強くなるのではなく、
正しく鍛えてケガのリスクを減らす事が当たり前の環境で好きな事に打ち込める
それを実現したかったから
そう思ったのが17年前
今は17年前より、描いていた環境に近づいてる気はするけど、まだまだ遠い。
追い込む事が悪だとは思わないし、
根性が必要な事もあると思うし、
勝負に勝つ為にはリスクをかける場面もあると思う。
2020年は熱意ある子供達に沢山関わらせて貰えたけど、
今年はもっと沢山の子の役に立ちたいと思うし、今関わらせて貰ってる子達の役にももっと立ちたいと思ってる🔥
僕が経験してきたバスケットボールやダンス、
ご縁が有って出会えた野球、サッカー、空手、水泳に取り組む子供達
そんな子供達の未来を、今より少しでも明るく照らせるように
僕みたいな怪我だらけ人生にならんで済むようにしてあげたい🤗
という事で、これから
『畳一畳のスペースが有れば出来るトレーニング動画』を
InstagramやYou Tubeで配信して行こうと思ってますのでお楽しみにしてて下さい😆💪✨
#今日もハッピーに
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薄い水色のオーラを持つ人は…
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今回の初めての方は、オーラを見てほしいとご依頼頂きました🤗
僕の見え方は、よく言う、赤色は経営者だ！
みたいなものではなく、攻撃的な赤、人を元気にさせる赤に等、良し悪しもなく、
赤の濃淡や彩度で変わり、タイプ別診断みたいな物には当てはめにくい事があります☺️
今回ご依頼頂いた方は…
薄い水色オーラの持ち主さん😌
サッパリした性格で一緒に居る人も爽やかな気持ちにさせてくれるようなパワーの持ち主ですが、
どうも気持ちが落ち込んでおられ、オーラも濁っておられました。
このままではせっかくのサッパリした気持ちよさも、
刺々しい雰囲気を帯びてしまい冷たい人だと勘違いされてしまいます😰
きっと本当はもっと鮮やかな、気持ちの良い水色のオーラを持っているはずです😌
少しアドバイスをさせて頂いてまた会う日までサヨナラしました☺️
次回お話させて頂く時には、良い方向にオーラが変わってますように🤗🍀
#オーラリーディング
#オーラ鑑定整体
#出張整体
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#出張脱力トレーニング
#出張ゆる体操
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#大阪府
#泉北
#富田林市#河内長野市
#堺市#中百舌鳥#鳳
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#ご縁に感謝
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#今日もハッピーに
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トレーニング教室体験キャンペーン告知😊
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昨年末から堺市のコムボックス1F
JEUGIAカルチャーセンターにて、
第1・3木曜日の17時から
体感の筋力や体の使い方と、リズム感を鍛える教室をしています☺️
通常は体験料1500円なのですが、
コロナで筋力が弱くなってる子供達が多い状況を打破すべく、
少しでも沢山の子供達のキッカケになればと思ってのワンコイン企画として体験料を500円でさせて頂きます😄
より体力をつける為
ケガをしない為
もっとスポーツで活躍する為
そんな思いを持ったキッズアスリートとの出会いを楽しみにしています😊
期間限定、人数にも上限が有りますので、ご興味あれば、下記までお問い合わせください😄
TEL 0725505560
JEUGIAカルチャーセンター光明池
下記ホームページからも申込み出来ます☺️
ご参加お待ちしてます😌
https://culture.jeugia.co.jp/sp/lesson_detail_21-41208.html?p=3
#ご縁に感謝
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2021年ご挨拶と、思う事。
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遅くなりましたが、あけましておめでとうございます😌
本年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
今年もご縁に感謝して、皆様に希望を１つプラスさせて頂く事を理念に進んでいこうと思います☺️
新年のイベントとして1月3日の朝から、トレーナーとして関わらせて頂いてるキッズ達と屋外コートでバスケットボールを楽しみ、当日夕方から早々に背中とモモ裏が筋肉痛になるという（笑）
ええスタートです😂
ここから僕が何故スポーツトレーナーとしての仕事をしているのか、そのキッカケになったお話を少し…
長くなるので面倒になった人はスルーして下さい😅
僕はバスケットボールでもブレイクダンスでも現役時代、ガチガチに力が入った不器用プレーヤーでした。
バスケットボールでは、165cmと子柄ながらパスもドリブルもフェイクも下手で、
体力とシュートのみで勝負してました。
体幹は弱くは無かったのですが、飛び出しの一歩目が遅く、シュートも分かりやすくて止めやすいと言われつつも、どうしたら良いかわからんので、運動量で振り切ってやる！！
みたいな感じでやってました（笑）
18歳から始めたブレイクダンスでは、
大袈裟ではなく本当にケガだらけ人生でした。
首、両肩、両肘、両手首、背中、腰、両股関節、両膝、両足首、そうです、僕は全ての関節捻挫した経験を持つ男です🤣🤣
こうなった原因も
筋力より、柔軟性より、脱力不足でした。
ダンスって自分がどう動いてて、どう見えてるかをイメージしながら練習するんですが、
脱力出来てない事で、自分の実際の動きとイメージしている動きが違い過ぎて、そこからケガに繋がったんです。
幸いダンスをしている時に脱力と出会ったので、後半はケガもぐんと減り、随分とスムーズに上達して楽しく踊れるようになりました😊
現役でバスケをやってた頃に脱力に出会えなかった事は残念でしたが、37歳になった今でも積み重ねた脱力トレーニングのお陰で、正しく動かして、正しく筋肉痛になる身体になってます✨笑
脱力トレーニングのお陰で、モモ前のブレーキ筋は使わずモモ裏のアクセル筋を使ってスムーズな動き出しが可能になり、昔はメチャクチャ練習しても出来なかった、予備動作を小さくするという事もスムーズになりました🤗
37歳、伸び盛りです🤣🤣
ただ、今は筋肉の持久力が不足してますが😅😅
自分がこんな経験を繰り返しているからこそ、
ケガを繰り返して癖になっていたり、頑張ってもなかなか成長出来ないキッズアスリートの力になりたい！！
と思ってトレーナーの仕事を始めました😌
アスリートとして沢山の怪我や回り道をしたからこその今があり、それを伝えられる😊
さらに、ケガをしても治療もテーピングも出来て、今後の予防も経験を元に的確にアドバイスが出来る。
まさに、この仕事は僕の天職です😁🙌
世の中はまだコロナにに振り回されそうな気もしますが、その中でも繋がれるご縁を大切にしていこうと思ってますので、今後とも、よろしくお願いいたしますm(_ _)m
長文にお付き合い頂き、ありがとうございましたm(_ _)m
#ご縁に感謝
#関わる方々の人生にもう一つ希望をプラス
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◇体が軽くなり姿勢が良くなるパーソナルトレーニング 5,000～7,000
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