夏バテの原因① 内臓の疲労
こんばんは🤗
自律神経を整える気功整体と、
より良い健康状態を作るワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する
出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)
始まりました、というかいきなり始めます
アスリート・芸術家も認める
気功整体師の健康の話😁
vol.1 夏バテの原因
①内臓の疲れ
夏場は辛い物を食べたくなりますよね〜🔥🤩
香辛料には食欲増進作用が有りますが……
食べすぎると内臓を疲れさせる作用も😱
お腹がゆるくなった💩
便秘になった💩
その時は食べすぎのサイン🆘
思い当たる節があるそこのあなた!!!!☝️
夏バテ予備軍ですよー‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
そんな時は内蔵を休ませてあげましょう😊
毎食続けて食べないようにして
よく噛んで食べる!!
そうすると内臓の負担が軽減されます☝️
どれくらい食べたら内蔵が疲れるのかは
個人差が大きいのでハッキリは言えませんが……🙏
自分の体と向き合いながら
夏バテ予防していきましょう🤗
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