節分＝旧暦正月 良いスタートを✨
早起きして
体操して
座禅して
今から勉強会
体操ー座禅は１日の気の巡りを良くして
手の感覚アップと頭の回転を早くする為に👍
旧暦では今日が元旦
今日も良いスタートです(^-^)✨
#体操#座禅#ライフスタイル#健康習慣
#気功整体#ワークアウト
#節分#旧暦正月
#日々健康に
#今日もハッピーに
2018⇒2019
こんばんは(^-^)/
気功整体、ワークアウト、栄養学を組み合わせて、あなたの健康をサポートいたします
整体&ワークアウト『勇氣』です😄
さて皆様、平成最後のお正月はどう過ごされましたか？
私は母や祖父母のいる鹿児島で家族と一緒に過ごして来ました😄
行きは陸路での帰省にチャレンジ🚙
正直めちゃくちゃ遠かったです(笑)
ただ道中で沢山の休憩をして、雄大な自然からエネルギーを貰った事もあり、そこまで疲れませんでした😄
鹿児島に付いてからは、
美味しいものを食べて、
沢山のパワースポットで清められ
祖父母の介護と仕事でクタクタになって心配だった母の治療も出来て
お陰さまで良いお正月になりました😆✨
母よ、孫の晴れ姿を見れるように元気で居てください💃
これは今回連れてって貰ったパワースポットの１つで大河ドラマで有名になった『雄川の滝』です😄
こういうスポットって、人の出入りが多いとパワーが少し乱れたりするのですが、この滝は人の出入りに乱される事なく、バンバンエネルギーが出てました！！
本当に凄かったです😄
エネルギーが有るところって、写真越しでも伝わって来るんですね😄
毎日の座禅をする時にこういう写真を近くに置いてると、気の巡りがスムーズになるんです🎵
これは治療にも使えますので、また整体をご予約されてる皆様は楽しみにしてて下さい😉
またエネルギー溢れる写真もアップデートして行きますので、お楽しみに👍
ではでは皆様、
2019年もよろしくお願いいたします☺️
ご依頼はLINE@がスムーズです(^^)/
LINE@から、整体ご予約頂けたら、どのメニューでも
初回２９８０でさせて頂きます(^-^)
(毎月３名限定)
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◇内臓から元気になる気功整体 5,000
◆頭痛・肩こりも改善する小顔整体 7,000
◇体が軽くなり姿勢が良くなるパーソナルトレーニング 5,000～7,000
◆体をゆるめて健康になる、ゆる体操出張教室(場所、人数で応相談)
堺市のコムボックス光明池JEUGIAカルチャーセンター内で、ゆる体操教室もやってます😄
体験は1000円
65歳以上は入会金無料です♪
１日セミナーも開催します(^^)/
スポーツで結果を出したい大人にも子供にもオススメです☆
◇試合前のメンテナンスやテーピング(場所、人数、症状で応相談)
◇企業やスポーツ団体への業績アップ目的のコンディショニング(場所・要望により応相談)
まずは、ご相談ください。
出張気功整体『勇氣』
TEL：09051390465
LINE@
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初回ご予約はLINE@からをオススメします😉
相談・お問い合わせは何度でも無料です(^^)/
あなたの健康にとって、良いご縁になりますように(*^-^*)
脊柱側彎症治療の真実
こんばんは！
気功整体、ワークアウト、栄養学を組み合わせて、あなたの健康をサポート致します
出張気功整体&ワークアウト『勇氣』です😄
今日は、クライアントさんの治療経過をシェアさせて頂きます☺️
西洋医学では
成長期に治療しないと治らないと言われてる『脊柱側彎症』
気功を使った整体だと、20～30代からでも改善します(^-^)
成長期に整体させて頂けたら、さらにスムーズに治ります😌
背骨の歪みは８割以上が内蔵の状態と関連していて、特に、小腸、大腸、肝臓、腎臓の影響を、受けてるケースが多いです。
すぐ出来るセルフケアとしては、内蔵の負担を軽くする為に、特に消化・吸収を助けるために、よく噛むこと、お腹を冷やさないことが大切です✨
やっぱり健康第一！！
今年も残すところ半月、忘年会等で時にはハメを外しつつも、健康な年末をお過ごし下さい(⌒‐⌒)
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11月24日 股関節トレーニング教室
こんばんは！
気功整体、ワークアウト、分子栄養学を組み合わせて、あなたの健康をサポートいたします
出張気功整体『勇氣』です😀
JEUGIAカルチャーセンター和泉にて
姿勢と動きの質を高める股関節トレーニング
今日はペアで４組の方々に参加していただきました😄
偶然にも全員スイミングを習ってるお子さん達で、
普段座ってるときの猫背が気になる
泳いでるときの軸がブレる
最近伸び悩んでる等
それぞれに違う悩みが有り
股関節の筋力、柔軟性、力を抜く事
それぞれに問題をを改善する事で変化がありました
きっとそれぞれに充実した時間になったんじゃないかなと思います😌
個別の悩みに応じて必要なトレーニングをお伝えする
股関節トレーニング教室
ご興味をお持ちの方は、ららぽーと和泉のJEUGIAカルチャーセンターまで
お問い合わせください😉
#姿勢改善#パフォーマンスアップ
#股関節トレーニング
#大阪
#出張整体#出張パーソナルトレーニング
#出張ゆる体操教室
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手作り食パンレポート🍞
こんばんは😄
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『出張気功整体 勇氣』です😄
今回の手作り食パンは
クランベリー入り食パンです🍞
ヒトの体は食べた物で出来てます。
夏より気にしなくて良くなったけど、やっぱり怖い食中毒
保存料や添加物のお陰で食中毒の心配は随分無くなったと思うけど
あれはあれで、便利品やと思うけど
娘が一歳の頃に、食べ物の影響で、肝臓に負担がかかって、酷い湿疹が出ました。
整体をして、すぐに改善しましたが、
そこから食べ物の素材を気にするようになりました。
健康になる為には食事も大切
痛みや不調からの早期回復、予防にも食事が大切です。
食生活を改善する事で防げる痛みや治る不調が有ります。
多少の手間はかかっても、
安い、美味しい、安心
材料は
国産小麦粉:280g
国産バター:20g
ミネラルウォーター:120ml
牛乳:90ml
黒糖:20g
上白糖:10g
食塩:10g
ドライイースト:6g
😄🍞
#クランベリー入り#手作り食パン
#ホームベーカリー食パン
#明日に繋がる健康
#気功整体#内臓治療
#未来を変える栄養
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◆頭痛・肩こりも改善する小顔整体 7,000
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10月13日、14日の出来事
こんばんは(*´－｀*)ﾉ
気功整体、ゆる体操、ワークアウト、分子栄養学を組み合わせて
あなたの健康をサポートいたします
『出張気功整体 勇氣』です(⌒‐⌒)
今日はこの土日の活動報告を少し‥
土曜日
ゆる体操の指導員試験
ええ緊張感
適格なフィードバックも貰ってレベルアップ(￣ー￣)
背骨と腿裏の筋肉が上手に使えるようになったお陰で、ムーンウォークが上手になりました(笑)( *´艸｀)
毎回、参加者のお悩みを伺ってその悩みに適したトレーニング法をお伝えしてます(^-^) 今回も喜んで頂けました＼(^o^)／
写真は参加者のお二人のバランスと柔軟性チェック
お二人ともこの姿勢をキープ出来る時間が
トレーニング前と比べて15～20秒アップしました(^-^)v
何も無いところでつまづく事もある
とお話されてましたが、トレーニングを続けられていれば、これからはきっと無くなっていくでしょう(^-^)
治りにくい痛みに対しても
筋力や柔軟性に対しても
年齢は関係ない 『もう歳やから出来ない』
なんて事は、実は少ないです(*´∀｀)
理想の自分で、健康に長生きしたいもんですね(⌒‐⌒)
10月28日(日)
ららぽーと和泉の
JEUGIAカルチャーセンターにて
10:30～11:30まで行います！
参加ご希望の方は
JEUGIAカルチャーセンターホームページからか、
お電話からお願いします。
0725512327 JEUGIAカルチャーセンターららぽーと和泉
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#理想の自分#健康長寿
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#阪南市#岬町
#明日も元気に
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腰痛～立ち上がる時に痛い～
こんにちは😄
気功整体・ゆる体操・ワークアウト・分子栄養学を組み合わせて、あなたの健康的な未来をサポートします
『出張整体&ワークアウト 勇氣』です😌
現代人の９割が一度は体験した事があると言われる『腰痛』
一言に『腰痛』と言ってもたくさんの症状がありそれぞれに原因は異なっています。
今日は立ち上がる時に辛い腰痛について
原因、セルフケアを書いていきます☺️
座っている時に腰痛はは主にデスクワークが多い人や、運転する時間が長い人に多いです。
長時間座っていると姿勢と重力により、腰回りの筋肉や関節が硬くなり、痛みの原因になるのですが、
この時硬くなる筋肉の代表例としては
『腸腰筋』という筋肉があります
この筋肉が原因の腰痛を放置していると、腰の関節に歪みが発生して、すぐに改善しにくい腰痛に発展します。
また別の原因として内臓の冷えや疲労もあげられます。
この時特に影響しやすいのが
大腸や腎臓の冷えや疲労です。
内臓が冷えたり疲労すると、筋肉の血流量や回復力が低下するのでマッサージや関節の矯正などでは更に改善しにくくなります😞
更に長時間座ってる姿勢で冷えると、ダブルパンチで痛くなります"(-""-)"
これは避けたい所ですよね(;^_^A
簡単に出来るケアとしては大腰筋に近い部分である股関節の前(座った時に曲がる所)をさすると、腸腰筋を弛める事が出来ます☺️
また内臓が原因の場合だと、お風呂やホットパック、温かい飲み物で、お腹を温めるということも有効です😌
座ってる姿勢から立ち上がるとき腰痛でお悩みの方は、実践してみて下さい(*´∀｀)
３日以上実践しても、少しも改善しない場合はLINE@よりご相談下さい(^^)/
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次回、光明池では１０月１４日です(^-^)
次回ららぽーと和泉では、１０月28日です(^-^)
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