気功整体師ゆうさんの日記

今より健康になれる情報が盛り沢山

真夜中の50mダッシュ

気功整体とワークアウト(ゆる体操、座禅、トレーニング、)、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する

 

出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^)


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月明かりの下

 

身体を引き締める為
レーニング考案の為

 

約50mダッシュをば

 

You Tube動画撮ってんけど


画角修整の為に撮り直しと

より良い動きを出す為に


脱力トレーニングとダッシュを繰り返して

動きの無駄を削ぎ落としていく

 

→結果ダッシュがめちゃ効率の良いトレーニングになるわけですね😁

 

もうね、モモ裏つる手前ですよ🤣🤣

 

選手の子たちには自分を体を変えるためのトレーニングの宿題を出してる子が沢山います。

 

ここで自分もやらないと、いつか言葉に説得力無くなるよね🤔

 

そんな口だけの人とか、過去の経験や知識ばっかりで向き合ってる風な人にはお任せしたくないので、そうならない為にも自分を磨き続けます😁

昔はモモ前に力入りっぱなしやったのに
随分変わった😌

 

中学時代、高校時代、ダンスしてた時の自分が、
今の自分に出会ってたら人生変わってたやろなって思う🤔

 

常に目指すのはそんな自分
自分が困ってる時はこういう人にお願いしたいと思える自分

 

逆にあの時に出会ってたら
全身の関節を全て捻挫した事が有る自分にも出会わなかったので
天職にたどり着いて無いかもしれない

 

やっぱり今で良かったのかなとも思える

 

いや、結局どないやねん🤣🤣

 

今目の前で助けを求めてる人達
これから役に立てるであろう人達

の為に

 

こう有りたいと思える自分の為に

コツコツ積み重ねるのみです😇

 

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